पहली बार टैम्पोन कैसे इस्तेमाल करें
मासिक धर्म के दौरान, सेनेटरी पैड सबसे आम विकल्प होते हैं, लेकिन कुछ महिलाएं टैम्पोन का इस्तेमाल करना पसंद करती हैं। लेकिन पहली बार इस्तेमाल करने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है।(Image Credit Freepik)
मासिक धर्म के दौरान, सेनेटरी पैड सबसे आम विकल्प होते हैं, लेकिन कुछ महिलाएं टैम्पोन का इस्तेमाल करना पसंद करती हैं। लेकिन पहली बार इस्तेमाल करने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है।(Image Credit Freepik)
अपने मासिक धर्म के प्रवाह के लिए सही साइज़ और सोखने की क्षमता चुनना ज़रूरी है। अगर आप पहली बार टैम्पोन इस्तेमाल कर रही हैं, तो एक छोटे, पतले टैम्पोन से शुरुआत करना सबसे अच्छा है।(Image Credit Pinterest)
टैम्पोन को डालने के लिए, एक आरामदायक स्थिति में बैठें या खड़े हों। एक हाथ से टैम्पोन को पकड़ें और दूसरे हाथ से योनि के प्रवेश द्वार को खोलने में मदद करें। टैम्पोन को धीरे से योनि में डालें, इसे धागे के साथ बाहर की ओर रखें।(Image Credit Freepik)
टैम्पोन को सही स्थिति में रखने के लिए, इसे योनि के अंदर कुछ सेंटीमीटर तक धकेलें। टैम्पोन के धागे योनि से बाहर निकलने चाहिए।(Image Credit Pinterest)
टैम्पोन को हर चार से छह घंटे में बदलना चाहिए, या जब यह भर जाए। टैम्पोन को बदलने के लिए, बस धागे को पकड़ें और टैम्पोन को बाहर निकालें। टैम्पोन को उपयोग के बाद कचरे में डाल दें।(Image Credit Pinterest)
टैम्पोन को अधिक समय तक न पहनें। टैम्पोन को बहुत गहराई में न डालें। अगर आपको टैम्पोन डालने या निकालने में दर्द हो रहा है, तो तुरंत टैम्पोन को हटा दें और अपने डॉक्टर से संपर्क करें।(Image Credit Freepik)
{{ primary_category.name }}