हमारे भारतीयों को फिटनेस के लिए सबसे जरूरी मंत्र यानि योग का खज़ाना विरासत में मिला है। दुनिया भर में लोकप्रिय, योग हमे अपने शरीर को स्वस्थ रखने और शांति से रहने का तरीका सिखाता है। योग मन को लुभाने वाली वह कला है जो हमारे शरीर के साथ-साथ हमारे दिमाग को भी स्वस्थ रखता है, योग एक ऐसा जादूई तरीका है जिसका उपयोग करने पर हम रोगो से दूर रहते है। इन दिनों मशहूर सेलिब्रिटी ने अपने दिन-प्रतिदिन के कामो में व्यायाम के महत्व को महसूस किया है। उन्होंने जिम को चुना है और खुले तौर पर योग को अपनाया है।

इस योग दिवस पर, शीदपीपल .टीवी आपको पांच हस्तियों के बारे में बताएगा जो योग को अपनी फिटनेस का राज़ मानते हैं।

  1. शिल्पा शेट्टी कुंद्रा

धड़कन और बाजीगर जैसी हिट फिल्मों के लिए जानी जाने वाली शिल्पा शेट्टी कुंद्रा, जिन्होंने फिल्म उद्योग में अपनी एक अलग पहचान बनाई है। हालांकि, अपनी किताब द ग्रेट इंडियन डाइट के लांच के साथ, उन्होंने खुद को एक फिटनेस आइकन के रूप में स्थापित किया। हमने उन्हें बाबा रामदेव के साथ योग सिखाते देखा है और वह यूट्यूब पर योग ट्यूटोरियल भी पोस्ट करती रहती हैं। एक सेलिब्रिटी और फिटनेस आइकन, शिल्पा शेट्टी योगा करना बेहद पसंद करती है, और यह दिखता है।

  1. करीना कपूर खान

करीना कपूर खान योगा  के वास्तविक शिष्यों में से एक हैं। उनके अनुसार, योग शरीर, मन और स्वास्थ्य के बीच संतुलन प्राप्त करने के लिए एक अच्छा रास्ता है। वह योग को रोजाना एक से दो घंटे करना पसंद करती हैं। खान हर दिन इंस्टाग्राम पर अपने योग वर्कआउट रूटीन के बारे में पोस्ट करती हैं और हम जो देखते हैं, उसे देखते हुए योगा उनकी दिनचर्या का एक बड़ा हिस्सा है। योग, कार्डियो और स्ट्रिक्ट डाइट के कारण वह अपना वज़न काम करने में सफल हुई हैं।

  1. जेनिफर एनिस्टन

राचेल के किरदारको लोकप्रिय सिट-कॉम फ्रेंड्स में से कौन पसंद नहीं करता है? जेनिफर को एक अविश्वसनीय अभिनेत्री के रूप में जाना जाता है, प्रशंसकों को भी उनकी टोंड बॉडी पर आश्चर्य होता है।

“जब मैंने मैंडी के साथ योगा करना शुरू किया, तो मैंने कई चीजों पर ध्यान दिया। मेरे पैर दुबले हो रहे हैं। मेरी बाहें मजबूत हो रही हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात, मैंने अपने अंदर की ताक़त पर ध्यान दिया है। ”- जेनिफर कहती हैं।

एनिस्टन के साथ अपने सेशन में, उनके योग शिक्षक मैंडी इंगबर ने हेल्थिस्टा से कहा, “वह योग का अभ्यास करना पसंद करती है और जब वह ऐसा करती है तो उन्हें बहुत अच्छा लगता है। शुरुआत में उसका शरीर बदल गया और वह मजबूत और स्वस्थ महसूस करने लगी। उन्हें ऐसा महसूस हो रहा था कि उनकी मांसपेशियां दुबली और मजबूत हो रही हैं। मुझे पता है कि वह अभी मेरे साथ काम करना चाहती है – उन्होंने  सिर्फ मुझे लिखा और कहा कि वह मेरे साथ रोज़ योग करना चाहती है। इस बात के लिए मैं उहे पसंद करता हूं। ”

  1. मलाइका अरोड़ा

मलाइका अरोड़ा के लिए  फिटनेस बहुत ज़रूरी हैं और वह स्वस्थ जीवनशैली जीती हैं इसलिए वह एक आइकन हैं। उनके सबसे मुश्किल  योग आसनों के पोज़ की इंस्टाग्राम तस्वीरें हमें प्रमुख फिटनेस गोल देती हैं।

दो दिन पहले, द टेलीग्राफ ने बताया कि अरोड़ा ने एक योग स्टार्ट-अप में निवेश किया है और मुंबई में एक योग स्टूडियो भी खोला है। “हमने मुख्य रूप से महिलाओं के लिए स्टूडियो खोलने का फैसला किया, और इसीलिए इसे दिवा स्टूडियो कहा जाता है – ताकि आप यहां आकर खुद को एक दिवा की तरह महसूस कर सकें,” उन्होंने कहा।

  1. नरगिस फाखरी

रॉकस्टार अभिनेत्री को एक योगा फ्रीक के रूप में जाना जाता है और पिछले काफी समय से इसका अभ्यास किया जा रहा है। वह अपनी फिटनेस का श्रेय योगा को देती हैं।

फखरी ने एक बयान में कहा, “योग पिछले एक दशक से मेरे जीवन का एक बड़ा हिस्सा रहा है – यह मुझे दिनभर फोकस्ड और पॉजिटिव  रहने में मदद करता है।”

वह जल्द ही एक्सयोग दुबई फेस्टिवल ’में भाग लेती नजर आएंगी.

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