इंस्टाग्राम का सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाली, या अच्छे से, प्लेटफॉर्म पर सबसे ज्यादा पसंद किये जाने वाला फोटो, जो अंडे का होता है, पसंद किया गया है। जो फोटो सोशल मीडिया पर असर डालने वाली और जाहिरा तौर पर इंस्टा पर सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली मॉडल काइली जेनर की तस्वीर है, उसका इस्तेमाल मानसिक स्वास्थ्य पर जागरूकता फैलाने के लिए किया जा रहा है। 52 मिलियन से अधिक लोग उस  चित्र को पसंद कर रहे हैं, अंडा सभी के ध्यान का “ज़रूरी दबाव” महसूस कर रहा था, और इस तरह यह सामने आया। क्या ऐसा कुछ नहीं है जो कई सोशल मीडिया उपयोगकर्ता इन दिनों अनुभव कर रहे हैं? जनता की नज़र में रहने का दबाव, अपने आप को एक निश्चित तरीके से दर्शाने के लिए। नतीजा यह है कि कई सामाजिक मीडिया उपयोगकर्ता अक्सर इस दबाव में “दरार” महसूस करते हैं।

कुछ महत्वपूर्ण बाते

  • वह अंडा जिसने इंस्टाग्राम पर सबसे ज्यादा पसंद किये जाने वाली तस्वीर होने का रिकॉर्ड बनाया, उसका इस्तेमाल मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए किया जा रहा है।
  • सोशल मीडिया पर एक्सपोजर और प्रसिद्धि लोगों में चिंता पैदा कर सकती है।
  • हमने सोशल मीडिया पर ध्यान लाने के लिए बहुत प्रयास किए। लेकिन वह अपने समय के साथ आता है।
  • यह उन प्लेटफॉर्म का उपयोग करने के लिए एक महान विचार है जो मानसिक स्वास्थ्य पर जागरूकता पैदा करने के लिए चिंता या अवसाद को ट्रिगर कर सकता है।

52 मिलियन से अधिक लोगों को मूल तस्वीर पसंद है,उसी कारण इस अंडे सभी की अपेक्षाएं बढ़ी है  जिससे “दबाव महसूस हो रहा है”

2016 में एन. सी .बी. आई द्वारा प्रकाशित एक शोध में कहा गया है कि सोशल मीडिया का उपयोग बढ़े हुए अवसाद से काफी जुड़ा हुआ था। 2014 से हेल्थ.कॉम के एक अन्य अध्ययन में कहा गया है कि जिन लोगों ने सात और अधिक सोशल मीडिया प्लेटफार्मों का इस्तेमाल किया, उनमें चिंता और अवसादग्रस्त लक्षणों के लिए ट्रिपल से अधिक जोखिम था, जो शून्य और दो के बीच उपयोग करते थे। अब ऐसे कई लोग हैं, जो दो या तीन से अधिक सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर दिखाई देते हैं। ये लोग दृश्यमान रहने और आभासी दुनिया में लोकप्रियता हासिल करने के लिए बहुत सारी ऊर्जा लगाते हैं। लेकिन जब यह डिजिटल प्रसिद्धि आपके रास्ते में आती है, तो यह अपने साथ बहुत कुछ लेकर आती है।

जनता की नज़र में हर वक़्त.रहना मुश्किल है। ख़ासकर ऐसे समय में जब हर कोई अपने मुँह से निकलने वाले हर शब्द की जाँच-पड़ताल करने में खुद को झोंक देता है। लोग आपके सभी पोस्ट, आपके सभी अपलोड और आपके द्वारा लाइक या शेयर किए जाने वाले सभी बातो को देखते हैं। वे न केवल आपके व्यक्तित्व बल्कि आपकी पसंद, नापसंद और राजनीतिक संबद्धता पर भी निर्णय पारित करने के लिए तत्पर हैं। इस अनुभव का परिणाम किसी भी व्यक्ति में गहरी चिंता पैदा कर सकती है, जो अंतहीन तनाव से ग्रस्त है और नापसंद होने या अप्रासंगिक होने का  डर महसूस करते है।

अपने अनुभव की बारिकी से सोशल मीडिया विजिबिलिटी किसी भी व्यक्ति में गहरी चिंता पैदा कर सकती है।

यह एक व्यक्ति को आसानी से मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के रसातल में धकेल सकता है जिससे मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है। यही कारण है कि मानसिक स्वास्थ्य पर जागरूकता फैलाने के लिए इंस्टाग्राम पर सबसे अधिक पसंद की जाने वाली फोटो का उपयोग करना सराहनीय है। हमें सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं को यह बताने की आवश्यकता है कि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का सामना करते समय मदद लेना क्यों आवश्यक है। विशेष रूप से इंस्टाग्राम जैसे प्लेटफॉर्म पर, जिसे 2017 #स्टेटस ऑफ़ माइंड सर्वेक्षण में मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सबसे खराब मंच चुना गया था। (यूनाइटेड किंगडम की रॉयल सोसाइटी फॉर पब्लिक हेल्थ द्वारा प्रकाशित।)

दुनिया भर में बढ़ते मानसिक स्वास्थ्य संकट को दूर करने की तत्काल आवश्यकता है। सोशल मीडिया इस संकट में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन हम इसके बारे में क्या कर रहे हैं? सबसे अच्छी बात मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए इन बहुत सारे  प्लेटफार्मों का उपयोग करना होगा। दुःख में लोगों तक पहुँचने के लिए एक माध्यम के रूप में इंस्टाग्राम, ट्विटर और फेसबुक का उपयोग करना। एक ठोस मदद नेटवर्क बनाने के लिए, सभी आवश्यक जानकारी प्रदान करने और यहां तक ​​कि कमजोर व्यक्तियों को यह बताने के लिए कि वे अकेले नहीं हैं।

हम केवल यह आशा कर सकते हैं कि लोग इस अभियान को उतना ही साझा, समर्थन और पसंद करेंगे, जितना कि अब तक फटे अंडे की तस्वीर को पसंद करते हैं। क्योंकि वह अंडा मूल रूप से हम सभी का है। जो की बहुत नाजुक है और इस विशाल दबाव को संभालने के लिए तैयार नहीं है।

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