सोशल मीडिया पर हर दिन हम महिलाओं के पीड़ित होने के बारे में सुन रहे हैं।

जब आप आत्मरक्षा के बारे में सोचते हैं, तो आप शायद ही कभी सोचती हैं कि क्या कोई महिला खुद का बचाव कर सकती है। कम से कम मेरे लिए, मुझे पता है कि यह कुछ ऐसा था जिसके बारे में मैंने कभी नहीं सोचा था। आखिरकार, मेरे पास एक ऐसा पति है जो ज़रूरत पड़ने पर मेरा बचाव करेगा, है ना?

हालाँकि, क्या होता है जब मैं खुद काम से घर जा रही हूँ और शायद कभी मुझे अपना गैस टैंक भरने की आवश्यकता हो सकती है? यदि मैं किराने के सामान से भरे अपने हाथों में  अपने वाहन से खुद जा रही हूं, और कोई मुझसे संपर्क कर रहा है तो कैसे होगा? क्या होगा अगर मैं शाम को अपने पड़ोस में टहलती हुई बाहर निकलती हूँ? क्या होगा यदि मेरे घर का एक डोर-टू-डोर विक्रेता मुझे एक पिच देना चाहता है, और मेरे पति घर पर नहीं हैं?

सच्चाई यह है कि हम हमलों के बारे में पर्याप्त नहीं सोचते हैं, क्योंकि हम यह मानना ​​चाहते हैं कि लोग स्वाभाविक रूप से अच्छे हैं और इससे हमें कोई नुकसान नहीं होगा।

2014 में आपराधिक पीड़ित बुलेटिन के अनुसार, ब्यूरो ऑफ जस्टिस स्टेटिस्टिक्स द्वारा रिकार्ड्स में पाया गया कि जिन “यू.एस. निवासियों की आयु 12 वर्ष से अधिक है और अनुमानित 5.4 मिलियन हिंसक शिकार का अनुभव करते हैं। ”हिंसक शिकार में बलात्कार या यौन हमला, डकैती, बढ़-चढ़कर हमला और सरल हमला शामिल हैं।

आइये नज़र डालते है उन वजहों पर की क्यों महिलाओं के लिए आत्मरक्षा ज़रूरी है

  1. आत्मरक्षा के लिए

आत्मरक्षा महिलाओं को अपने और अपने परिवार की रक्षा करने में मदद करती है। मेरी राय में, महिलाओं के लिए आत्मरक्षा सीखने का यह सबसे महत्वपूर्ण कारण है, क्योंकि यह जीवन और मृत्यु के बीच का अंतर है। जबकि पुरुषों को मजबूत सेक्स के रूप में जाना जाता है, लेकिन यह अनुशासन महिलाओं को उनके विरोधी की कमज़ोरी का उपयोग करने में मदद करता है, जैसे कि उनकी ऊंचाई, वजन और यहां तक ​​कि ताकत। आत्म-रक्षा की स्थिति में, यह महत्वपूर्ण है। अधिकांश हमलावर मार्शल आर्ट में सफल नहीं होते हैं। यह महिलाओं को एक आत्म-रक्षा की स्थिति में बढ़त प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, बुजुत्सु की स्टैंड अप कला, एक हमलावर प्रतिद्वंद्वी से बचने और दूर होने का साधन प्रदान करती है। लक्ष्य रखना और लड़ना जारी रखना नहीं है, बल्कि मदद पाने के लिए हमलावर से दूर जाना बचाव और हमला करना है।

  1. आत्मविश्वास बढ़ता है

आत्मरक्षा से महिलाओं में आत्मविश्वास पैदा होता है। बड़े होते-होते , मेरे पास बहुत कम आत्म-सम्मान था, और यहां तक ​​कि आत्म-मूल्य भी। बच्चों के रूप में खेल खेलना, मैंने कोचों द्वारा छिपे हुए एजेंडों के कारण उस आत्मविश्वास को कभी विकसित नहीं किया। मार्शल आर्ट ने मुझे एक विश्वास दिलाया कि कोई भी आपसे सवाल नहीं कर सकता या दूर ले जा सकता है। कौशल, तकनीक और रूप को आत्म-रक्षा की स्थिति में सफलतापूर्वक बचाव करने के लिए सीखने से मुझे पता चला कि मई बहुत लायक हूँ। एक महिला के रूप में, मै उन मूल्यों से परे हूँ  जो समाज मुझ पर रखने की कोशिश करता है। कि मेरा जीवन काफी महत्वपूर्ण है। मेरी कथित कमजोरी की वजह से, मैं किसी भी स्थिति में खुद का बचाव करने के लिए शारीरिक रूप से काफी मजबूत हो सकती  हूं। आत्मरक्षा के बारे में अच्छी बात यह है कि हर कोई इससे लाभ उठा सकता है।

  1. आत्मरक्षा से महिलाओं मे अनुशासन आता है

आत्मरक्षा महिलाओं को अनुशासन सिखाती है, और यह अनुशासन उनके जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में काम आता है। व्यावसायिक रूप से, मुझे पता है कि मैं एक बेहतर कोच और बिजनेसवुमन हूं क्योंकि आत्मरक्षा ने मुझे शांत रहने, अपनी सांस को नियंत्रित करने और स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने के बजाय परिस्थितियों को समझना सिखाया है। आत्म-रक्षा से मुझे जो प्रशिक्षण मिला है, उसके कारण मेरा मनोबल भी बदल गया है। व्यक्तिगत रूप से,मैंने उचित शारीरिक नियंत्रण और समझ सीखी है। इसने मुझे एक एथलीट के रूप में समग्र शक्ति, लचीलापन, निपुणता, और संज्ञानात्मक जागरूकता प्रदान की। इससे मुझे कला के बारे में सुनने, अवलोकन करने और सीखने के द्वारा एक बेहतर छात्र बनना सिखाया। भावनात्मक रूप से, इसने मुझे एक ऐसी प्रक्रिया पर भरोसा करना सिखाया, जिसका कोई निश्चित अंत नहीं है।

आजकल के इस दौर में जहाँ महिलाएं किसी से कम नहीं है वही उन्हें अपनी रक्षा करा भी आना चाहिए, खुद को समय के अनुसार बचाना आना चाहिए और महिलाओं को किस सहारे की जरूरत ही है वो खुद में बहुत सशक्त है।

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