Puberty के साथ डील करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

प्यूबर्टी में बहुत सारे शारीरिक और मानसिक बदलावों में से गुजरना पड़ता है। ऐसे में कई बार चीजों को समझना और स्वीकार करना मुश्किल हो जाता है। चलिए जानते हैं कि कैसे इस समय से डील किया जा सकता है-

Skin Care

इस समय में स्किन केयर बहुत जरूरी है क्योंकि हार्मोनल बदलाव आने शुरू हो जाते हैं। इसलिए स्किन केयर करना बहुत जरूरी है।

Accept Your Feelings

ऐसे समय में बच्चा बहुत सारे बदलावों से गुजरता है जिस कारण उसे समझ नहीं आता है कि कैसे इन सब के साथ डील करना है। इस समय पर उसे खुद की भावनाओं को स्वीकार करना चाहिए।

Physical Changes

इस उम्र में लड़के और लड़कियों को बहुत सारे शारीरिक बदलावों से गुजरना पड़ता है।

Talk to Someone

यह समय थोड़ा कठिन हो सकता है। इसलिए बच्चे को अकेले नहीं रहना चलिए बल्कि अपनी भावनाओं को दूसरों के साथ शेयर करना चाहिए।

Learn New Things

इस उम्र में आपका दिमाग विकसित हो रहा होता है। इसलिए नै चीजों को जरूर सीखना चाहिए और क्रिएटिव चीजों को एक्स्प्लोर करना चाहिए।

Mindful Use Of Social Media

यह ऐसा समय होता है जब बच्चे सोशल मीडिया से इंट्रोड्यूस होते हैं। इसलिए इसका इस्तेमाल बहुत माइंडफुल तरीके से करना चाहिए।

First Period

लड़कियों को इस उम्र में पीरियड आने शुरू हो जाते हैं और उन्हें इसके साथ डील करना जरूर सिखाना चाहिए और माता-पिता को उसके बारे में पूरी जानकारी देनी चाहिए।