क्या आपके पीरियड्स इर्रेगुलर हैं? जानिए 5 कारण
प्रेगनेंसी के इलावा इर्रेगुलर पीरियड्स के अनेक कारण हैं. PCOS एक ऐसी मेडिकल कंडीशन है जिसमें आमतौर पर रिप्रोडक्टिव उम्र की महिलाओं में हार्मोन का असंतुलन पाया जाता है ।
Gynaecologist के पास जाने के 5 कारण
गयनेकोलॉजिस्ट आपके vaginal health का भी पूरा ख्याल रखतें हैं । एक महिला के लिए सबसे जरूरी हेअल्थी vagina होता है , जिससे की आगे कोई भी तरह की दिक्कत (complication ) नहीं आएगी ।
जानिए किशमिश के 5 फ़ायदे
किशमिश में पोटैशियम बहुत ही अच्छी मात्रा में पाया जाता हैं। इसे खाने से आपके शरीर की Nutrient की ज़रूरत पूरी हो जाएगी।
चिया सीड्स (Chia Seeds) खाने के 6 फ़ायदे
चिया सीड्स आपकी heart और digestive health में सूधार करती है और आपके शरीर को एनर्जी भी देती हैं। डायबिटीज के मरीज़ों के लिए , ये बहुत फ़ायदेमंद मानी जाती है और ये आपके शरीर के metabolism को भी कंट्रोल में रखती है।
कसूरी मेथी से आपके स्वास्थ्य को होते है ये 5 लाभ
कसूरी मेथी आपके शरीर को फाइबर देती है, जो कि आपको दिल की बिमारियों से प्रोटेक्ट करता है और शुगर लेवल को भी कंट्रोल करता हैं।
कॉर्न खाने के 6 खास फ़ायदे
कॉर्न में कॉम्प्लैक्स कार्बोहाइड्रेट्स पाएं जातें है , जो की ब्रेक हो कर , आपको लम्बे समय के लिए एनर्जी देते रहते है।
काजू खाने के 5 फ़ायदे
काजू से शरीर का कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है। हर रोज़ एक मुट्ठी काजू खाने से , दिल की बिमारियों के रिस्क को कम किया जा सकता हैं।
नींबू से आपकी स्किन को होने वाले 5 फ़ायदे
फटे हुए होठों को सही करने मे नींबू काफी इफेक्टिव माना जाता हैं , नींबू से आपके होठ सॉफ्ट रहेंगे।केमिकल प्रोडक्ट्स की जगह पर नेचुरल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल हमे इचिंग होने से कोसों दूर रखता हैं।
जानिए पालक खाने से होने वाले खास 8 फायदे
आपको पालक का जूस या फिर सब्जी रोजाना लेनी चाहिए क्यूंकि पालक आपकी स्किन से हार्मफुल टॉक्सिन्स को हटाता है और skin tissues को स्ट्रांग बनाता है ।
Female Sexual Health एक ज़रूरी मुद्दा है. जानिए क्यों
Female Sexual Health को समझना ,आपको अपने शरीर को समझने के लिए बहुत ही आवश्यक है । महिलाओं के लिए sexual health issues की जानकारी होना बहुत जरूरी है तांकि वो अपनी सेक्स लाइफ के फैसले सही ले सकें
