6 आदतें जो कोरोना काल के बाद भी आपको नहीं छोड़नी चाहिए

post-covid things to do hindi

नियमित रूप से एक्सर्साइज़ करने से न केवल हमारा शरीर सूडोल बनता है बल्कि हमारा मन भी एकाग्र व शांत होता है। इसी कारण न केवल कोरोना के समय बल्कि हमें हमेशा थोड़ा समय निकालकर एक्सर्साइज़ करनी चाहिए।

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पैड्स के रैशेज से कैसे बचें
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पीरियड्स में पैड्स के कारण रैशेज से परेशान हैं ? इन 6 उपायों को अपनाएँ।

सिन्थेटिक (synthetic) व रफ पैड का इस्तेमाल करना, रैशेज होने का प्रमुख कारण होता है। उन जगहों की स्किन बेहद सॉफ्ट व सेंसिटिव होती है। इसलिए आपको जरूरत है कॉटन पैड्स का इस्तेमाल करने की।

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workplace me gender equality kaise laye
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कैसे लाएं वर्कप्लेस में Gender Equality ? जानें 7 टिप्स

आय असमानता , gender equality की राह में एक बहुत बड़ी बाधा है। और जबतक हम इसको लेकर सबके साथ खुलके बात नहीं करेंगे तबतक gender equality को बढ़ावा देना भी संभव नहीं होगा।

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ऑफिस में अलग पहचान कैसे बनाएँ?
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ऑफिस में अपनी बेहतरीन पहचान बनाना चाहती हैं? अपनाएँ ये 7 तरीके

अगर आपके सहकर्मी ने अच्छा काम किया है तो उससे प्रेरणा लेकर खुद के काम को और अच्छा करने का प्रयास करें। न की उस व्यक्ति की नकल करें।

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वर्क फ्रॉम होम करने के फायदे | work from home benefits hindi
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क्या आप वर्कलाइफ और पर्सनल लाइफ को बैलेंस करना चाहते हैं? ये हैं 6 आसान तरीके

अपनी प्राथमिकताओं को तय करना बेहद जरूरी होता है। ताकि आप हर जरूरी चीज़ को ज्यादा समय दे पाएँ और आपका काम ठीक समय से पूरा हो जाये।

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ऑफिस में प्रमोशन के लिए क्या करें
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ऑफिस में प्रमोशन चाहिए ? इन 6 बेहद आसान तरीकों को अपनाएँ

नए और सही तरीके से किया गया काम, हर किसी को देखने में अच्छा लगता है। इसलिए अपनी कोशिश रखें कि आप चीजों को नए और बेहतरीन ढंग से पूरा करें। इससे ऑफिस में प्रमोशन तो होगा ही साथ ही आपका आत्मविश्वास भी बढ़ेगा।

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ऑफिस में प्रमोशन के लिए क्या करें
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ऑफिस की थकान दूर करने के 5 आसान तरीके

गर्म पानी के एक कप में 5-6 तुलसी के पत्तों को डाल लें और करीब चार मिनट तक उबालकर इसमें शहद डाल लें और फिर पीएं। कुछ ही देर में ऑफिस की थकान खत्म हो जाएगी।

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वर्कप्लेस की अच्छी आदतें
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वर्कप्लेस में जरूर अपनाएँ ये 6 हैल्दी आदतें

आज के इस बदलते युग में, लोग घर से ज्यादा समय अपने वर्कप्लेस (workplace) में बिता रहे हैं। और वर्कप्लेस में काम के प्रेशर (pressure) के चलते , वो अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ कर देते हैं।
अब अगर आप भी इन लोगों में से हैं, तो यह आर्टिकल आप ही के लिए है। नीचे बताई गई हैं 6 हेल्थी आदतें जो आपको अपने वर्कप्लेस में अपनानी चाहिए।

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वर्कप्लेस की अच्छी आदतें
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क्या नौकरी बदलने का समय आ गया है ? जानिए 4 Signs

अपनी जॉब से होने वाले तनाव को न समझ पाना कोई इतनी अलग बात नहीं है, यह बेहद मामूली है। और यह सोचना बेहद सामान्य कि इतनी अच्छी जॉब है, सैलरी है तो जरूर तनाव का कारण कुछ दूसरा होगा। मगर ध्यान रहें, चीज़े हकीकत से उलट भी हो सकती हैं ।

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पहली बार सेक्स करने में दर्द
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क्या पीरियड्स के दौरान सेक्स करना सही हैं ?

पीरियड्स के शुरुवाती दिनों में गर्भधारण का संयोग कम होता है, मगर होता है। इसीलिए अगर आप अभी बच्चा नहीं चाहती है, तो बिना कॉन्डम के सेक्स ना करें। पीरियड्स के दौरान सेक्स करने से, गर्भाशय मे संकुचन (uterine contraction) के कारण पीरियड्स कम दिन के होते हैं और बेहद आरामदायक भी।

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हमारे बारे में

शीदपीपल.टीवी भारत का पहला महिला-केंद्रित मीडिया प्लेटफार्म है. हम महिलाओं की जर्नी, और उनकी कहानियों को बढ़ावा देने के लिए समर्पित हैं. हम उन्हें एक ऐसे अद्बुद्ध नेटवर्क से जोड़ते हैं जो उन्हें सशक्त बनाता है,उन्हें प्रेरित करता है और उन्हें आगे बढ़ने का बढ़ावा देता है।

भारत में प्रत्येक गुज़रते साल के साथ महिलाएं ऑनलाइन आ रही हैं. उन्हें एक ऐसे प्लेटफार्म की ज़रुरत है जो उन्हें समझ पाए. हम उन महिलाओं से जुड़ते हैं जो नए विचारों और प्रेरणा के साथ दुनिया को समृद्ध करते हैं.

पुरस्कार विजेता पत्रकार शैली चोपड़ा द्वारा स्थापित, शीदपीपल.टीवी वो आवाज है जो भारतीय महिलाओं को आज चाहिए।