हेल्थी डाइट vagina care में जरुरी भूमिका निभाता है। इनके अलावा सोया, पत्तेदार साग भी हेल्थी वजाइना को बढ़ावा देते हैं।
Masturbation Myths: जानिए मास्टरबेशन से जुड़े कुछ मिथ्स के बारे में
लोगों का मानना है कि पीरियड्स के दौरान मास्टरबेशन करना सुरक्षित नहीं होता है। ऐसा नहीं है। उन दिनों में भी आप मास्टरबेशन कर सकती हैं। यह पूरी तरह सुरक्षित होता है।
सेफ सेक्स के लिए क्यों है कंडोम कैरी करना ज़रूरी ?
मेरा मानना है कि स्मार्ट लड़कियां अपने पार्टनर पर निर्भर रहने के बजाय अपना कंडोम साथ लेकर चलती हैं। सेफ सेक्स के लिए कंडोम कैरी करना ज़रूरी है
Vagina Myths: जानिए वजाइना से जुड़े 8 Myths
कई महिलाओं को लगता है कि सैनिटरी पैड के स्थान पर टैम्पोन का प्रयोग करना सुरक्षित नहीं होता क्योंकि टैम्पोन वजाइना से शरीर के अंदर घुस सकता है।
Vaginal Health: जानिए वजाइना का ध्यान कैसे रखें
एक बैलेंसड, पौष्टिक डाइट और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से वजाइना और रीप्रोडक्टिव हेल्थ बनी रहती है। क्रैनबेरी जूस और दही यीस्ट इनफेक्शन के ट्रीटमेंट और प्रिवेंशन के लिए लाभदायक है।
जानिए अपने बच्चों को किस तरह सेक्स एजुकेशन दें
मूवीज़ एक बहाना होती है प्यार, रिलेशनशिप्स और सेक्स रिलेटेड कन्वर्सेशन को शुरू करने के लिए। मूवी देखते समय या मूवी देखने के बाद आप मूवी सीन को अपनी बेटी के साथ डिस्कस कर सकती हैं।
आखिर क्यों हम पुरुषों से पीरियड्स के बारे में खुल के बात नहीं कर सकते?
सोसाइटी चाहती है कि मां बाप अपने बच्चों का ‘चरित्र निर्माण’ करें। लेकिन कैरेक्टर डेवलपमेंट में फिजिकल चेंज (physical change) और (hormonal development) हार्मोनल डेवलपमेंट के बारे में बात करना शामिल क्यों नहीं है?
LGBTQ पर बनी भारत की 5 लव स्टोरीज़
फायर दो महिलाओं के बारे में एक फिल्म है, जो अपने पति द्वारा गलत व्यवहार करने के बाद आपस में इंटिमेट रिलेशनशिप बनाती हैं। फिल्म की रिलीज़ के बाद कई विरोध प्रदर्शन हुए।
क्या आपको नींद नहीं आती? जानिए कुछ ज़रूरी टिप्स
योग करें खासतौर पर प्राणायाम करने से आप अच्छी और गहरी नींद ले सकते है। इसके लिए बाई करवट लेटकर प्राणायाम करें। ऐसा करने से आपको कुछ ही देर में गहरी नींद आ जाएंगी।
क्या आप अपनी वजाइना साफ़ रखती हैं ?
डिस्चार्ज होना हमारी वेजिनल हेल्थ का आम हिस्सा है, अगर डिस्चार्ज के दौरान कुछ असामान्य या फिर दुर्गंध आती है तो डॉक्टर से सलाह करनी चाहिए ।