सेक्स आपकी मेन्टल हेल्थ के लिए है अच्छा I जानिए कैसे
तनाव, स्ट्रेस और एंजाइटी से बचने का सबसे अच्छा उपाय है सेक्स। सेक्शुअल इंटरकोर्स आपको तनाव और डिप्रेशन से बचाता है क्योंकि सेक्स करने से ऑक्सीटॉसिन रिलीज होते हैं जिनके कारण स्ट्रेस होता है।
जानिए अपने बच्चों को किस तरह सेक्स एजुकेशन दें
मूवीज़ एक बहाना होती है प्यार, रिलेशनशिप्स और सेक्स रिलेटेड कन्वर्सेशन को शुरू करने के लिए। मूवी देखते समय या मूवी देखने के बाद आप मूवी सीन को अपनी बेटी के साथ डिस्कस कर सकती हैं।
Masturbation Myths: जानिए मास्टरबेशन से जुड़े कुछ मिथ्स के बारे में
लोगों का मानना है कि पीरियड्स के दौरान मास्टरबेशन करना सुरक्षित नहीं होता है। ऐसा नहीं है। उन दिनों में भी आप मास्टरबेशन कर सकती हैं। यह पूरी तरह सुरक्षित होता है।
टैम्पोन को इस्तेमाल करने से पहले जानें 10 जरूरी बातें
खुद की सुरक्षा के लिए, अपने टैम्पोन को हर 6 से 8 घंटे में बदलें।अगर आप टैंपोन को लंबे समय तक इस्तेमाल करना चाहते हैं तो यह ध्यान रखें कि आप proper absorbency वाले टैंपोन का इस्तेमाल करें।
क्यों जरूरी है अपनी वजाइना को साफ़ रखना?
वजाइना की अपने क्लीनिंग मेकैनिज्म है। यूरिनरी एक्टिविटी के बाद आपको उस जगह को कपड़े से सूखाना चाहिए। उस जगह को ड्राई रखने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह हमें इंफेक्शन से बचाता है।
वजाइना से जुड़े 7 Myths
मिथ – आपको स्पेशल प्रोडक्ट्स के साथ वजाइना को साफ करने की ज़रुरत है – सच्चाई यह है कि वजाइना को स्वयं साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इन सबकी जरूरत नहीं होती है। यह एक सेल्फ-क्लीनिंग ओवन है।
अपनी वजाइना को साफ़ रखने के 6 आसान तरीके
हेल्थी डाइट vagina care में जरुरी भूमिका निभाता है। इनके अलावा सोया, पत्तेदार साग भी हेल्थी वजाइना को बढ़ावा देते हैं।
सेफ सेक्स के लिए क्यों है कंडोम कैरी करना ज़रूरी ?
मेरा मानना है कि स्मार्ट लड़कियां अपने पार्टनर पर निर्भर रहने के बजाय अपना कंडोम साथ लेकर चलती हैं। सेफ सेक्स के लिए कंडोम कैरी करना ज़रूरी है
Vagina Myths: जानिए वजाइना से जुड़े 8 Myths
कई महिलाओं को लगता है कि सैनिटरी पैड के स्थान पर टैम्पोन का प्रयोग करना सुरक्षित नहीं होता क्योंकि टैम्पोन वजाइना से शरीर के अंदर घुस सकता है।
Vaginal Health: जानिए वजाइना का ध्यान कैसे रखें
एक बैलेंसड, पौष्टिक डाइट और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से वजाइना और रीप्रोडक्टिव हेल्थ बनी रहती है। क्रैनबेरी जूस और दही यीस्ट इनफेक्शन के ट्रीटमेंट और प्रिवेंशन के लिए लाभदायक है।
