Rajveer Kaur

Bloating: प्लांट प्रोटीन ब्लोटिंग को कैसे कम करता है?

महिला शरीर को प्रोटीन की आवश्यकता होती है, खासकर जब महिलाओं में इसकी गंभीर कमी होती है। एक औसत भारतीय एडल्ट के लिए रेकोमेंडेड प्रोटीन सेवन 0.8 से 1 ग्राम प्रति किलोग्राम शरीर वजन है