डैंड्रफ आपके लिए एक परेशान कर वाली बात हो सकती है। यह आपके बालों को खराब करती हैं और साथ ही आपको किसी के भी शामने शर्मिंदा भी महसूस करा सकता है। तो आइये जानते हैं आप डैंड्रफ से छुटकारा पान एके लिए क्या कर सकते हैं। (Image Credit-Sakra World Hospital)
अपने बालों को नियमित रूप से हल्के, एंटी-डैंड्रफ शैंपू से धोएं। ऐसे शैंपू की तलाश करें जिनमें जिंक पाइरिथियोन, केटोकोनाज़ोल, सेलेनियम सल्फाइड या सैलिसिलिक एसिड जैसे एक्टिव तत्व हों। क्योंकि वे रूसी को कम करने में मदद करते हैं। (Image Credit-ZeeBusiness)
शैंपू करते समय अपने सिर की धीरे-धीरे मालिश करें ताकि पपड़ी को ढीला करने और हटाने में मदद मिल सके।(Image Credit-Saturn.health)
अपने बाल धोते समय गर्म पानी का उपयोग करने से बचें। क्योंकि यह आपके सिर से नेचुरल आयल छीन सकता है, जिससे सूखापन हो सकता है और रूसी बढ़ सकती है।(Image Credit-Onlymyhealth)
ऐसे हेयर प्रोडक्ट्स से बचें जिनमें हार्ड कैमिकल होते हैं। क्योंकि वे आपको परेशान कर सकते हैं और रूसी में योगदान कर सकते हैं। सौम्य, हाइपोएलर्जेनिक प्रोडक्ट्स को चुनें।(Image Credit-Gaba Sons)
जैल, मूस और हेयरस्प्रे जैसे हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का उपयोग कम करें। क्योंकि वे सिर पर जमा हो सकते हैं और रूसी में योगदान कर सकते हैं।(Image Credit-ABP News)
अपने सिर को कम मात्रा में सूरज की रोशनी में रखने से रूसी को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। यूवी किरणों में प्राकृतिक एंटी-फंगल प्रभाव होता है।(Image Credit-Styelecraze)
कुछ लोग ऐसे शैंपू या कंडीशनर का उपयोग करके रूसी से राहत पाते हैं जिनमें टी ट्री आयल होता है। जो अपने एंटीफंगल गुणों के लिए जाना जाता है।(Image Credit-Pharmeasy)
अपने सिर के पीएच को संतुलित करने और रूसी को कम करने में मदद के लिए आप अपने बालों को एप्पल साइडर विनेगर के पतले घोल से धो सकते हैं।(Image Credit-Healthunbox)
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