सर्दियों के दौरान स्किन में नमी बनाए रखने के लिए करें ये काम

सर्दियों के दौरान त्वचा में नमी बनाए रखना ड्राईनेस, खुजली और जलन को रोकने के लिए आवश्यक है। सर्दियों के महीनों के दौरान आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने में मदद के लिए आप ये उपाय अपना सकते हैं।(Image Credit - Pinterest)

सौम्य क्लींजर का उपयोग करें

हल्के, सुगंध रहित क्लींजर को चुनें जो आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेल को नहीं छीनेगा। गर्म पानी से बचें, क्योंकि यह त्वचा पर कठोर हो सकता है। इसके बजाय, सफाई के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करें।(Image Credit - Sublime Life)

नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें

नहाने के तुरंत बाद और पूरे दिन एक गाढ़ा, भरपूर मॉइस्चराइजर लगाएं। हाइलूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन और सेरामाइड्स जैसे तत्वों वाले उत्पादों की तलाश करें, जो त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करते हैं। (Image Credit - Freepik)

हवा को नम करें

घर के अंदर की हवा में नमी जोड़ने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। हीटिंग सिस्टम आपके घर की हवा को शुष्क कर सकता है, जिससे त्वचा शुष्क हो सकती है। ह्यूमिडिफायर हवा में नमी का संतुलन बनाए रखने में मदद करता है, जिससे आपकी त्वचा को फायदा हो सकता है। (Image Credit - Femina.in)

शॉवर का समय सीमित करें

लंबे, गर्म शॉवर से आपकी त्वचा का प्राकृतिक तेल निकल सकता है, जिससे यह शुष्क और डिहाइड्रेटेड हो सकती है। अपने नहाने के समय को सीमित करें और गर्म पानी के बजाय गुनगुने पानी का विकल्प चुनें। (Image Credit - The Times of India)

धीरे से एक्सफोलिएट करें

एक्सफोलिएट करने से डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद मिलती है, जिससे मॉइस्चराइज़र बेहतर तरीके से प्रवेश कर पाते हैं। हालाकि, एक्सफोलिएशन को सप्ताह में एक या दो बार तक सीमित रखें और जलन से बचने के लिए सौम्य एक्सफोलिएटर का उपयोग करें।(Image Credit - Media Gallery)

हाइड्रेटेड रहें

अपनी त्वचा को अंदर से बाहर तक हाइड्रेटेड रखने के लिए पूरे दिन खूब पानी पिएं। संपूर्ण त्वचा स्वास्थ्य के लिए उचित जलयोजन आवश्यक है।(Image Credit - Media Gallery)