सर्दियां आ गई हैं, और चेहरे के साथ-साथ पूरे शरीर की देखभाल भी ज़रूरी हो जाती है! हवा में नमी कम हो जाती है, जिससे त्वचा रूखी, बेजान और फटी-फटी लगने लगती है. चिंता मत करो, ये 5 आसान टिप्स तुम्हारी सर्दियों की खूबसूरती बरकरार रखेंगे!
पानी पीना सर्दियों में भी उतना ही ज़रूरी है, जितना गर्मियों में। कम से कम 8 गिलास पानी ज़रूर पियो. साथ ही, फलों और सब्ज़ियों का भरपूर सेवन करो, जिनमें प्राकृतिक रूप से पानी मौजूद होता है।
बहुत गर्म पानी आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को छीन लेता है। इसलिए, गुनगुने पानी से नहाएं और शॉवर जेल की जगह मॉइश्चराइज़िंग बॉडी वॉश इस्तेमाल करें। नहाने के बाद तुरंत मॉइश्चराइज़र लगाएं।
सप्ताह में एक या दो बार हल्के स्क्रब से एक्सफोलिएशन करें, ताकि डेड स्किन सेल्स हट जाएं और नए सेल्स को पनपने का मौका मिले। इससे त्वचा चमकदार और स्वस्थ दिखेगी।
हफ्ते में एक बार एलोवेरा जैल लगाएं या शहद और दही का फेस मास्क लगाएं। ये प्राकृतिक तत्व आपकी त्वचा को पोषण देंगे और नमी बनाए रखेंगे।
भले ही सर्दियों में सूरज इतना तेज न लगे, लेकिन UV किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए, हर रोज़ चेहरे पर SPF 30 या उससे ज़्यादा वाला सनस्क्रीन लगाएं।