Vaginal Odor Tips : वजाइनल स्मेल कंट्रोल करने के 5 तरीके

हमारे  वजाइना में से एक नेचुरल स्मेल आती है। हर महिला के वजाइनल स्मेल अलग अलग हो सकती है। अगर कभी कोई भी गंध आपको परेशान या तकलीफ दे रही है तो डॉक्टर को ज़रूर दिखाएं। आइये जानते हैं नॉर्मल या अलग वजाइनल स्मेल कंट्रोल या उससे छुटकारा पाने के तरीके -



वजाइनल स्मेल कंट्रोल करने के तरीके

1. वजाइना की रखें सफाई

• वजाइना के आसपास के एरिया को ढंग से साफ करें।



• अच्छे और जेंटल साबुन का इस्तेमाल करें।



• स्किन के नाज़ुक होने के कारण पानी को हल्का गुनगुना कर के सफाई करें।



• फ्रैग्रेंस वाले साबुन या बॉडी वाशेज् का इस्तेमाल बिल्कुल न करें।

2. Perfume को वजाइना से रखें दूर

याद रखें कि आप अपने किसी भी perfume को वजाइना से दूर रखें और बस उपरी स्किन पर इस्तेमाल करें।



अच्छी सुगंध वाले perfume आपके वजाइना में काफी सारी परेशानियाँ खड़ी कर सकते हैं।

3. pH प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें

अक्सर हमारे वजाइना का pH बदलने से वजाइना की नॉर्मल एक्तिविटी बदल सकती है जिससे वजाइनल स्मेल में बदलाव आ सकता है।



ऐसे में आप कोई सही pH बैलेंस करने वाले प्रोडक्ट का चयन करें और उसका इस्तेमाल करें।



अगर किसी pH प्रोडक्ट इस्तेमाल करने के बाद भी स्मेल आना बंद नहीं होती है तो डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लें।

4. अंडरवियर बदलें

अगर आप अपने अंडरवियर को रोज नहीं बदलती हैं तो उसे रोज बदलना सीखिए। साथ ही satin, सिल्क और पॉलिएस्टर जैसी पेंटी की बजाए कॉटन की अंडर वियर इस्तेमाल करें।

5. विनेगर का इस्तेमाल करें

बार-बार गर्म पानी से नहाने से आपका नेचुरल पीएच बिगड़ सकता है इस कारण आपकी वजाइनल स्मेल बदल सकती है। ऐसे में आप अपने नहाने के गर्म पानी में एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और 20 मिनट के लिए रहने के बाद नहायें।



विनेगर प्राकृतिक रूप से वेजाइनल बैक्टीरिया को खत्म कर सकते हैं जो गंध पैदा कर रहे हैं।