बाथरूम की अच्छी स्वच्छता बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। वास्तव में विभिन्न संक्रमणों के होने के जोखिम को बढ़ा देते हैं। यहां कुछ सामान्य बाथरूम स्वच्छता गलतियाँ और उन्हें सुधारने के तरीके दिए गए हैं। (image credit : Daily Express)
और अधिक जानें
सबसे आम गलतियों में से एक है अच्छी तरह से हाथ न धोना या हाथ धोना बिल्कुल ही छोड़ देना।अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी से धोएं, यह सुनिश्चित करें कि उंगलियों के बीच और नाखूनों के नीचे सहित सभी को कवर किया जाए।(image credit : Navbharat Times)
और अधिक जानें
धोने के बाद हाथों को गीला छोड़ने से बैक्टीरिया का विकास और क्रॉस-संदूषण(contamination)हो सकता है। कागज़ के तौलिये या हैंड ड्रायर का उपयोग करके अपने हाथों को अच्छी तरह सुखाएँ। यदि हैंड ड्रायर का उपयोग कर रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि उसमें हाथों को प्रभावी ढंग से सुखाए।(image credit : The Times Of India)
और अधिक जानें
बहुत से लोग फ्लश करने से पहले शौचालय का ढक्कन बंद नहीं करते हैं जिसके परिणामस्वरूप कीटाणु और बैक्टीरिया हवा में फैल जाते हैं। बैक्टीरिया और वायरस के प्रसार को कम करने के लिए फ्लश करने से पहले शौचालय का ढक्कन बंद कर दें। (image credit : TheHealthsite)
और अधिक जानें
कुछ व्यक्ति टॉयलेट सीट कवर का उपयोग करने से बचते हैं या उपयोग से पहले सीट को साफ नही करते हैं जिससे कीटाणुओं के संपर्क में आने की संभावना होती है। टॉयलेट सीट कवर का उपयोग करें या बैठने से पहले सीट को कीटाणुनाशक वाइप्स से पोंछ लें। यदि कोई भी विकल्प उपलब्ध नहीं है, तो टॉयलेट पेपर उपयोग करे।(image credit : borngood)
और अधिक जानें
खराब वेंटिलेशन अप्रिय गंध के निर्माण की अनुमति देता है और वायु जीवाणु की एकाग्रता को बढ़ा सकता है। खिड़कियां खुली रखकर या उचित वेंटिलेशन सिस्टम स्थापित करके टॉयलेट में पर्याप्त वेंटिलेशन सुनिश्चित करें। यह दुर्गंध को दूर करने में मदद करता है और ताजी हवा के को बढ़ावा देता है। जिससे जोखिम को कम करने के लिए इनडोर वायु क्वालिटी में सुधार करता है।(image credit : Dainik Bhaskar)
और अधिक जानें
टॉयलेट में ज्यादा देर तक बैठना आपके बम के लिए हानिकारक है। यह उन कुछ एरिया पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है जहां उस अतिरिक्त दबाव की आवश्यकता नहीं है जिससे आपको बवासीर होने का खतरा बढ़ सकता है।(image credit :Aaj Tak)
और अधिक जानें