योनि की सफाई करते समय न करें ये 5 गलतियां

अगर आप भी प्राइवेट पार्ट की रेगुलर साफ़-सफाई के बावजूद इसमें इचिंग और इन्फेक्शन फील करते हैं तो आपके लिए यह जानना ज़रूरी है कि कहीं आप भी सफाई के दौरान कुछ गलतियां तो नहीं कर रहे। इन गलतियों की वजह से आप रेगुलर खुजली और डिस्चार्ज के शिकार हो सकते हैं। (Image Credit: Freepik)

Synthetic Panties

कभी-कभी फैंसी और सिंथेटिक पैंटी यूज़ करना तो ठीक है, लेकिन अगर आप डेली बेसिस पर और लम्बे समय के लिए सिंथेटिक अंडरवियर पहन रही हैं तो आपकी वैजाइना में खारिश हो सकती है, जो बाद में इन्फेक्शन का रूप भी ले सकती है। (Image Credit: Freepik)

Using Hot Water

वैजाइना को गरम पानी से कभी भी नहीं धोना चाहिए, इससे आपकी स्किन ड्राई और डैमेज हो सकती है जो कि खारिश को जन्म देती है। इससे अच्छा है कि इसे वाश करने के लिए आप गुनगुना या ठंडा पानी ही यूज़ करें। (Image Credit: Freepik)

Scented Soaps

जब आप अपने प्राइवेट पार्ट्स को साफ़ करें तो कभी भी सेंटेड सोपस यूज़ न करें क्योंकि ये सोप आपकी वैजाइना पर हार्श होते हैं और इसका पीएच लेवल डिस्टर्ब कर इसे इर्रिटेट कर सकते हैं। आप कोई भी सॉफ्ट या बेबी सोप यूज़ कर सकते हैं। (Image Credit: Freepik)

Unhealthy Diet

आपकी डाइट का असर आपकी बॉडी और मेन्टल हेल्थ के साथ आपके प्राइवेट पार्ट्स की हेल्थ पर भी पड़ता है। इसके लिए जंक और फ़ास्ट फ़ूड को छोड़ कर हैल्दी फ़ूड खाएं और पानी ज़्यादा पिएं। इससे आपकी वैजाइना यीस्ट इन्फेक्शन और ड्राइनेस जैसी सिचुएशनस से बची रहेगी। (Image Credit: Freepik)

Vaginal Douching

Vagina में पानी डालकर उसे साफ करने के तरीके को डाउचिंग कहते हैं। कुछ महिलाएं सफाई के लिए इसका इस्तेमाल करती हैं, लेकिन यह प्रोसेस इन्फेक्शन और पेल्विक इन्फ्लामेट्री डिसीस को बढ़ावा दे सकता है, इसलिए अगर आप डाउचिंग यूज़ करते हैं तो इसे कम कर दें। (Image Credit: Freepik)