सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए इन 5 गलतियों से बचें

सर्दियों में अक्सर हमारी त्वचा रूखी-सूखी, शुष्क और बेजान दिखती है। हम इसकी केयर तो करते हैं लेकिन जाने-अनजाने कुछ गलतियाँ कर जाते हैं, जिसकी वजह से हमारी स्किन डैमेज होने लगती है। हम ऐसी ही ५ गलतियों की बात करेंगे जो सर्दियों में अवॉयड करनी हैं। (Image: Pinterest)

Dehydration

हम सर्दियों में पानी और जूस कम पीते हैं और अपने शरीर को गर्म रखने के लिए चाय कॉफ़ी जैसे फ्लुइड्स का कंसम्पशन ज़्यादा करते हैं। अपनी स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए पानी भरपूर पिएं और फ्रूट्स और सब्ज़ियां ज़्यादा खाएं। (Image Credit: Pinterest)

Using Hot Water

नहाते समय अगर आप अपनी बॉडी पर बहुत ज़्यादा गर्म पानी का यूज़ करेंगे तो आपकी बॉडी ड्राई और डैमेज हो जाएगी। कई बार हम गर्म पानी के अंदर काफी देर तक रहते हैं, जिससे हमारी स्किन पर रैशेस होने का खतरा भी बढ़ जाता है। (Image Credit: Pinterest)

Skipping Sunscreen

हम कई बार यह सोचते हैं कि सर्दियों में अपनी स्किन को अल्ट्रा वॉइलेट रेज़ से बचाने की ज़रूरत नहीं है और हम सनस्क्रीन को स्किप कर देते हैं। इस वजह से सूरज की किरणें हमारी स्किन को डैमेज कर सकती हैं। सूरज की गर्मी का आनंद लेने से पहले अपनी स्किन को सेफ कर लें। (Image: Pinterest)

Not Using Moisturiser

सर्दी में हम एक गलती और करते हैं कि स्किन के ऑयली होने के डर से मॉइस्चराईज़र यूज़ नहीं करते, लेकिन सर्द और ड्राई हवाओं से अपनी स्किन को बचा कर रखने के लिए स्किन को रोज़ मॉइस्चराइज़ करना बहुत ज़रूरी है। नहीं तो आपकी स्किन ड्राई, इच्चि और डैमेज हो सकती है। (Image: Pinterest)

Direct Heat

सूरज की गर्मी हमारी स्किन में ब्लड फ्लो को बढ़ाती है, लेकिन डायरेक्टली तेज़ धूप में जाना, हीट के आगे बैठना आपकी स्किन को डैमेज कर सकता है। इसका कारण यह है कि डायरेक्ट हीट आपकी स्किन को काफी डीहाइड्रेट करती है, जिससे स्किन प्रॉब्लम बढ़ने का चांस होता है। (Image: Pinterest)