कामकाजी महिलाओं को Head मसाज के क्या फायदे हैं?
कामकाजी महिलाओं का पूरा दिन ही हेक्टिक होता है।महिलाओं को कई बार घर पर आकर भी आराम करने का मौका नहीं मिलता है तो ,चलिए जानते हैं हेड मसाज कैसे वर्क कर सकता है
कामकाजी महिलाओं का पूरा दिन ही हेक्टिक होता है।महिलाओं को कई बार घर पर आकर भी आराम करने का मौका नहीं मिलता है तो ,चलिए जानते हैं हेड मसाज कैसे वर्क कर सकता है
जब आप हेड मसाज करते हैं इससे स्ट्रेस और एंजायटी रिलीज हो जाता है और आपका माइंड और बॉडी दोनों रिलैक्स हो जाते हैं।
हेड मसाज करने से ब्रेन को ऑक्सीजन और ब्लड फ्लो बढ़ता है जिसके कारण आपका काम के ऊपर ध्यान और फॉक्स बढ़ता है।
हेड मसाज करने से आपका मूड भी अच्छा हो जाता है क्योंकि इसके कारण एंड्राॅफिन हार्मोन रिलीज होते हैं।
हेड मसाज से आपको खुद के लिए समय मिलता है जिसमें आप अपनी सेल्फ केयर कर सकते हैं और उसको आराम दे सकते हैं।
थकावट के कारण कई बार साउंड स्लीप भी नहीं आती है लेकिन हेड मसाज से आप अच्छी और गहरी नींद ले सकते हैं जिससे आपकी थकावट भाग जाएगी।
हेड मसाज के कारण टाइट मसल खुल जाते हैं और आपके पोस्चर में भी काफी सुधार आता है। इसलिए आपको हेड मसाज जरूर ले लेना चाहिए।
हेड मसाज से आपकी प्रोडक्टिविटी भी बढ़ती है कि आपका माइंड और बॉडी दोनों शांत हो जाते हैं और दोबारा काम करने के लिए तैयार हो जाते हैं।
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