जानें अपने पसंद के लोगों से गले मिलने के फ़ायदे

आजकल में शारीरिक जुड़ाव या फिजिकल इंटिमेसी काफी कम हो गई है। अब लोगों के बीच काफी दूरियां आ गई है। आज हम जानेगें कि एक दूसरे को गले मिलने से हमें क्या फायदा होता है-(Image Credit: Freepik)

Relax Mind

आप इसे आजमा कर भी देख सकते हैं कि जब आप किसी के साथ गले मिलते हैं उनके स्पर्श से आपका मन एकदम रिलैक्स हो जाता है। आपकी इंद्रियां शांत हो जाती है जिससे हमें बहुत अच्छा महसूस होता है। (Image Credit: Freepik)

Strengthen The Bond

गले मिलने से एक दूसरे के साथ रिश्ता भी गहरा होता है। जब हम किसी को गले मिलते हैं तब अपनेपन का एक भाव पैदा होता है। हम बहुत ज्यादा सहज महसूस करते हैं जो उस व्यक्ति के साथ हमारा बांड मजबूत बना देता है। (Image Credit: Freepik)

Stress Reduction

जब हम किसी से गले मिलते हैं तब हमारा स्ट्रेस अपने आप कम हो जाता है क्योंकि वह व्यक्ति आपके साथ जुड़ाव महसूस करता है। उसे आपका स्पर्श बहुत अच्छा लगता है जो आपके अंदर ख़ुशी पैदा कर देता है और स्ट्रेस गायब हो जाता है। (Image Credit: Freepik)

Improve Heart Health

गले मिलने का फायदा हृदय को भी पहुंचता है। रिसर्च यह भी बताती हैं कि इससे ब्लड प्रेशर और हार्ट रेट कम होती है। यह हमारी बॉडी में ऑक्सीटोसिन बढ़ाता है जो आपकी हार्ट हेल्थ के लिए अच्छा होता है। (Image Credit: Freepik)

Reduce Pain

हमारी बॉडी में एंडोर्फिन के रिलीज से पेन कम होती है। यह सब गले मिलने से होता है। इसलिए कभी भी गले मिलने से पीछे नहीं हटना चाहिए।(Image Credit: Freepik)