society में मर्द को हमेशा provider, protector और authority figure की तरह देखा जाता हैं। पर अब हमे equal responsibility और rights शेयर करने वाली सोसाइटी चाहिए। तो आइए, उन stereotype को तोड़े।
अक्सर men को जिम्मेदारी के चलते खुद को समय देना समझ पाने का मौका नहीं मिलता हैं। लेकिन जब आप जिम्मेदारी को बांटना सीखेंगे तो आप खुद को समय देना भी सीख पाएंगे।
आदमी को हमेशा rigid और स्ट्रॉंग रहने को कहा जाता हैं। ऐसी धारणा की toxic masculinity को बढ़ावा देती हैं। vulnerability को स्वीकार करना equality की दिशा में बड़ा कदम हैं।
अक्सर काम में उलझे न रहे। जब आप अकेलेपन को इन्जॉय करेंगे तो आप अपने आसपास के लोगों को भी स्पेस और equal sharing का मतलब समझेंगे।
अपने बच्चों के साथ समय बिताना और उन्हें समझना भी जरूरी हैं। Equal parenting से बच्चों को बैलेन्स्ड वैल्यू मिलती हैं और आप stereotypes को भी ब्रेक कर पाते हो।
जब पुरुष भी घर का काम और बच्चों का ध्यान रखते हैं, तो महिलाओं को प्रोफेशनल ऑटोनमी मिलती हैं। और आप बच्चों के लिए बहुत खास पेरेंट्स भी बनते हैं।
अपने पार्टनर के सामने अपने दिल की बात कहना और उसे महसूस करना दोनों को मदद करता हैं। एक खुली किताब को पढ़ना आसान होता हैं न की पैक और बंद किताब को।
अपने दोस्तों को अपने experience और जो आप observe करते हैं जरूर बताएं। ओपन कम्यूनिकेशन आपकी मेंटल हेल्थ और peace के लिए भी अच्छा हैं। Happy Men's Day