कोविद होने पर सावधानी  – कोविद 19 या कोरोना हम सभी के लिए कोई नया शब्द नहीं है पिछले एक साल से इसने जो हमारी ज़िंदगियों को बदला है और हमारी रोज़मर्रा की चीजों पर जो असर किया है उससे हम सभी वकिव हैं। कुछ समय पहले हमें ऐसा लगा कि यह कोरोना हमारी सब की ज़िन्दगी से बस जाने ही वाला है लेकिन यह तो अपने नए अवतार में आ गया है।

इसका यह नया अवतार पहले से कई गुना ज्यादा खतरनाक व जानलेवा है। कोरोना से हमें बचना कैसे है यह तो हम सभी अच्छे से जानते हैं लेकिन अगर कोरोना हो जाए तो इससे घर पर हमें कैसे सावधानी बरतनी है यह अभी भी हम मैसे कई लोगों को नहीं पता है। आज हम आपको उन्हीं चीजों व उपायों के बारे में बताएंगे जिन्हें आप घर पर रह कर भी कोरोना का इलाज कर सकते हैं।

यह सारे उपाय सिर्फ बेसिक और शुरुवाती लेवल पर ही करें अगर आप कोरोना से ज्यादा ही पीड़ित हैं तो अपने डॉक्टर की सलाह लें और तुरंत ही हॉस्पिटल में एडमिट हो जाएं ।

कोरोना पॉजिटिव होने के बाद सबसे पहले क्या करें ?

सबसे पहले तो जैसे ही आपकी कोरोना रिपोर्ट पॉजिटिव आए आप अपने आप को एक अलग रूम में आइसोलेट कर लें और अपने परिवार का भी कोरोना टेस्ट करवाएं जिस से की स्थिति साफ़ हो सके। अपने सारी खाने पीने की व जरूरत की चीजों को उसी रूम में कर लें जिससे की आपको बार बार आपके परिवार के संपर्क में न आना पड़े।

मनोबल मजबूत कर के रखें

अपने डॉक्टर से संपर्क करें और हां कई केसेस में यह देखा गया है कि कोरोना के मरीज का मनोबल बहुत कमज़ोर हो जाता है तो ऐसा बिलकुल न होने दें अपने मनोबल और हौसले को मज़बूत बना के रखें कोरोना का इलाज संभव है बस आपको अंदर से मज़बूत होने की ज़रूरत है। कोरोना होने पर हमारा शरीर बहुत जल्दी कमज़ोर हो जाता है तो अपने खाने – पीने का विशेष ध्यान रखें और रोज कम से कम 8 -10 घंटो की नींद लें, रोज़ धूप में कम से कम एक घंटे बैठें। डॉक्टर की सलाह लेते रहें और रोज़ उनसे बाते करें व उन्हें अपनी स्थिति के बारे में बताएं।

जो भी दवाइयाँ डॉक्टर बताए उन्हें नियमित रूप से लेते रहें एवं रोजाना भाप लें। इस समय आपको सुबह शाम काढ़ा भी नियमित रूप से पीना है। न्यूज़ चैनल व पेपर को न पड़े इससे आपको कई सारी कोरोना की नकारात्मक खबरें मिलेंगी जो कि आपके लिए मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से नुकसान करेगी।

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