आईआईटी कानपुर के वैज्ञानिकों के द्वारा की गई रिसर्च की माने तो राग संगीत हमारे मानसिक तनाव को काफी हद तक काम करती हैI ऐसा तो हम सभी जानते हैं कि संगीत मानसिक तनाव से छुटकारा पाने का असरदार माध्यम है लेकिन कैसे? (image credit- Pinterest)
वैज्ञानिकों की माने तो राग भीम पलासी और राग दरबारी सुनने से हमारा मानसिक तनाव काफी हद तक घटता हैI भीमपलासी हमारी मनस्थिति को आनंदमय बना देती है और राग दरबारी से मन और शरीर दोनों में एक शांत प्रभाव पड़ सकता हैI (image credit- Pinterest)
दिमाग में न्यूरॉन्स एक तरह की कोशिकाएं है जो इलेक्ट्रोमैग्नेटिक तरंगों के माध्यम से किसी भी संदेश का लेन-देन करती है लेकिन मानसिक तनाव से इन पर बुरा असर पड़ता है जिससे हमें तनाव महसूस होता है लेकिन इन राग से यह कोशिकाएं फिर से एक्टिवेट हो जाती हैI (image credit- Pinterest)
राग संगीत में खुद को डुबोने से तनावों से ध्यान भटकता है। संगीत की बारीकियों पर ध्यान केंद्रित करने से चिंतित विचारों से ध्यान हट सकता है, मानसिक विराम मिलता है और एक शांति, धैर्य एवं फोकस का अनुभव मिलता है। (image credit- Pinterest)
राग संगीत सुनने से व्यक्ति व्यक्त करने वाली धुनों और जटिल पैटर्न के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ सकते हैं। संगीत की भावनात्मक सामग्री सकारात्मक भावनाएं पैदा कर सकती है, मानसिक तनाव को कम करने और शांति की भावना को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। (image credit- pngtree)
राग संगीत से जुड़ने से सांस्कृतिक संबंध और परंपरा की भावना को बढ़ावा मिलता है। यह संबंध अपनेपन और अपनी संस्कृति की पहचान की भावना प्रदान कर सकता है, अलगाव की भावनाओं को कम कर सकता है और समग्र मानसिक कल्याण में योगदान देता है। (image credit- Pinterest)
"इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।" (image credit- Freepik)