Nailcare: अपने नाखूनों को सुंदर एवं स्वस्थ कैसे बनाए रखे

सुंदर एवं आकर्षक नाखून किस नहीं पसंद? उन्हीं सुंदर नाखूनों को बनाए रखने में उचित देखभाल, स्वच्छता और स्वस्थ जीवन शैली हमारे लिए आवश्यक है ताकि हमारे नाखून हमेशा सुंदर बने रहेI (Image credit- Stylegraze)

सफ़ाई और स्वच्छता बनाए रखे

अपने नाखूनों को नियमित रूप से हल्के साबुन और पानी से धोकर साफ रखे। उनमें जमी हुई गंदगी को साफ करे एवं अपने नाखूनों को रगड़ने के लिए मुलायम नेल ब्रश का उपयोग करेI अपने नाखूनों को रगड़ने के लिए एक मुलायम नेल ब्रश का व्यवहार करेI (image credit- Pinterest)

अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स को मॉइस्चराइज़ करे

अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स को हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग हैंड क्रीम या क्यूटिकल ऑयल लगाए। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड नाखूनों के टूटने की संभावना कम होती है। (image credit- Pinterest)

स्वस्थ आहार और हाइड्रेशन

विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार ले और खूब सारा पानी पिए जो नाखूनों के स्वास्थ्य में सहायता करता है। बायोटिन, विटामिन ई, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आयरन युक्त खाद्य पदार्थ मजबूत नाखूनों में योगदान कर सकते हैI (image credit- Clean Eating Kitchen)

अपने नाखूनों को सुरक्षित रखे

अपने नाखूनों को नुकसान से बचाने के लिए पानी, सफाई या रसायनों वाले घरेलू काम करते समय दस्ताने पहने। अपने नाखूनों को टूटने या छीलने से बचाने के लिए नेल क्लिपर और फाइल जैसे उपकरणों का भी उपयोग करे। (image credit- Pinterest)

नियमित ट्रिमिंग और आकार देना

अपने नाखूनों को बहुत लंबे होने और टूटने की संभावना से बचाने के लिए नियमित रूप से ट्रिम करेI नाखूनों को आकार देने के लिए ताकि वह अच्छे दिखे उन्हें एक दिशा में फाइल करे। (image credit- Health Digest)

क्यूटिकल्स की देखभाल

अपने हाथों को गर्म पानी में भिगोने के बाद धीरे से अपने क्यूटिकल्स को पीछे धकेलें। इन्हें ज़्यादा ना काटे क्योंकि क्यूटिकल्स आपके नाखूनों को संक्रमण से बचाते है। (image credit- Harper's BAZAAR)