ख़ाली समय निकालना आज के समय में बहुत मुश्किल है लेकिन यह बहुत ज़रूरी है। जो महिलाएँ अपने लिए समय निकालती हैं यह बहुत ही अच्छी बात है। अब उस समय का सही तरीक़े से इस्तेमाल करना भी बहुत ज़रूरी है। इसके साथ रिलैक्स और मज़ा उठाना भी ज़रूरी है। (Image Credit: UXWing)
कुछ नहीं भी करना एक टास्क है। इसके लिए बहुत ज़्यादा धैर्य रखना पड़ता है। एक दिन आप थोड़े समय के लिए कुछ ना करके देखिए। इससे आप का माइंड जितना रिलैक्स होगा उतना शायद ही किसी ऐक्टिविटी से हो। इसके साथ आप अपनी लाइफ़ की भी देख पाएगी।(Image Credit:RealSchools)
रीडिंग ख़ाली समय में बहुत अच्छी आदत है। इससे आप कुछ सीखते भी हैं और माइंड रिलैक्स भी होता है। इसके साथ ही आपको अपने आप को जानने का भी मौक़ा मिलता है। आप किसी भी genre की किताब पढ़ सकते हैं। इससे आपको अपने इंट्रेस्ट के बारे में पता चलेगा।(Image Credit:Obeerlo)
यह भी बहुत ज़रूरी है। आप ख़ाली समय में म्यूज़िक और पाड्कैस्ट सुन सकते हैं। जिन लोगों को रीडिंग का शौंक नहीं वे पाड्कैस्ट या म्यूज़िक सुन सकते हैं। यह आप काम के साथ भी कर सकते। (Image Credit:techcrunch)
हल्की वॉक से बॉडी में हैपी होर्मोन रिलीज़ होते हैं। इसलिए ख़ाली समय में वॉक ज़रूर कीजिए। इससे आपकी बॉडी को रिलैक्स मिलेगा। इसके साथ आप प्रकीर्ति का भी आनंद ले सकते हैं जैसे आप ढलता हुआ सूरज या उगता हुआ सूरज देख सकते हैं। इसके साथ आप की बॉडी भी ऐक्टिव होगी।(Image Credit:Runners World)
आजकल बातचीत का रिवाज बहुत कम हो गया है। हम 2-4 लोग बैठे हैं हम उन लोगों को देख रहे होते हैं जो हमारे पास नहीं होते हैं मतलब कि हम सोशल मीडिया को चला रहे होते हैं। इसलिए आप जितना हो सके अपने पसंदीदा व्यक्ति से बातचीत कीजिए इससे मन हल्का और आपको बांडिंग स्ट्रोंग होती है।(Image Credit: Clearinfo)
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