ड्राईफ्रूट्स काफी तरह के न्यूट्रीशनल सब्स्टेंस से भरपूर होते है। जो हमारी बॉडी को कई तरीकों से फायदा पहुँचाते है। कांस्टिपेशन होने पर इन ड्राईफ्रूट्स का सेवन करने से बहुत फायदा होता है। आइये जाने इनके बारे में। (Image Credit: Freepik)
इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिससे कांस्टिपशन में बहुत रिलीफ मिलता है। (Image Credit: Freepik)
अन्जीर में बहुत से न्यूट्रीशनल सब्स्टेंस पाए जाते हैं जो मल को कुछ नरम करके कब्ज ठीक करने में मदद करता है। (Image Credit: Freepik)
इसमें घुलनशील फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो डाइजेशन में मदद करता है। (Image Credit: Freepik)
इसमें एंटीऑक्साइडेंट्स, फाइबर आदि के गुण पाए जाते हैं जो कांस्टिपेशन में खाने से बहुत फायदा करेगा। (Image Credit: Freepik)
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