मोटिवेशनल स्पीकर एवं कथा वाचक जया किशोरी अपने हेल्थ केयर एवं करियर से जुड़े बातों के लिए काफी जानी जाती हैI जया किशोरी एक स्वास्थ्य पूर्ण जीवन व्यतीत करती है और उसी से जुड़े उनके स्वस्थ बालों से जुड़े कुछ उपाय बताती है- (image credit- X)
जया जी बताती है कि वह अपने बालों के लिए वह किसी भी प्रकार के केमिकल प्रोडक्ट बिल्कुल इस्तेमाल नहीं करती जिससे आपके बालों की क्वालिटी और भी गिर जाती हैI उन प्रोडक्ट्स में मिले केमिकल आपके बालों को और भी ड्राई कर देती है जिससे बाल और गिरते हैI (image credit- Prabhat Khabar)
हर कोई जानता है कि यदि तेल को उष्ण गर्म करके यदि बालों की चमड़ी की जाए तो इससे आपकी खोपड़ी में ब्लड सर्कुलेशन और भी बढ़ता है जिस कारण आपके बालों की ग्रोथ भी बढ़ती है और बाल और भी गाने और सुंदर होते हैl 9image credit- Aaj Tak)
एलो वेरा जेल आपके बालों के लिए बहुत ही गुणकारी साबित हुई हैI ज्यादातर हेयर प्रोडक्ट्स एलोवेरा जेल से ही बनती है जिससे आपके बालों का टेक्सचर और भी कोमल हो जाता है और आपके बाल मजबूत बनते हैI इसके अलावा आपके बाल शाइन भी करने लगते हैI (image credit- Hindustan)
वह कहते है ना शुद्ध नारियल तेल के अलावा और कुछ नहींI चाहे जितने भी तरह के तेल बाज़ार में आ जाए मज़बूत और घने बालों के लिए सदियों से नारियल तेल को ही एकमात्र उपकारी माना गया है यह आपके बालों को नमी पहुंचाएं और उन्हें जड़ों से मॉइश्चराइज करेI (image credit- Times Now Navbharat)
प्याज के कई फायदे है जैसे की यदि हेयर फॉल रोकना हो तो प्याज का रस आपके बालों को टूटने से रोकता हैI उन्हें मज़बूत बनाते है, जिस कारण बाल और भी घने हो जाते हैI इसका एक और फायदा यह भी है कि यह रस आपके बालों को डैंड्रफ मुक्त करता हैI (image credit- DNA India)
माना जाता है कि ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपके बालों को जड़ों से पोषण पहुंचाए और उनकी क्वालिटी और भी बेहतर बनाएI इससे आपके बालों की वृद्धि अनिवार्य है यदि आप रोज़ समय निकालकर ग्रीन टी पिएI (image credit-Times Now Navbharat)
रोज़ समय निकालकर योग में लीन होने से आपके स्वास्थ्य में सुधार आएगा और बालों में भीI योग जैसे कि अधोमुखी स्वासन एवं सर्वांगासन आपके खोपड़ी में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाए और बालों को झड़ने से रोकेI (image credit- gnttv)