अक्सर हम सभी अपने आप की दूसरों के साथ बराबरी करने लगते हैं। दूसरों की चीजों को देखकर खुद को भी उसी के हिसाब से करने की कोशिश करते हैं या फिर हम यह सोचते हैं कि उसके पास ऐसा है तो मेरे पास क्यों नहीं हैं। आइये जानते हैं बराबरी करने से आपको क्या नुकसान हो सकते हैं- (Image Credit-Tiny Budda)
दूसरों से अपनी तुलना करने से अक्सर अपने लिए अवास्तविक उम्मीदें स्थापित हो जाती हैं। आप व्यक्तिगत परिस्थितियों, संसाधनों और उनकी सफलता में योगदान देने वाले प्रयासों पर विचार किए बिना वह हासिल करने की आकांक्षा कर सकते हैं जो किसी और ने हासिल किया है।(Image Credit- M.C.C.)
लगातार दूसरों से अपनी तुलना करने से आत्म-सम्मान में कमी आती है. क्योंकि आपको हमेशा ऐसा महसूस हो सकता है कि आप उन लोगों की तुलना में कमतर हैं या अच्छे नहीं हैं जिनसे आप अपनी तुलना कर रहे हैं।(Image Credit-Pixta)
तुलना से ईर्ष्या और द्वेष की भावनाएं पैदा हो सकती हैं, जो भावनात्मक रूप से तनावपूर्ण होती हैं। ये नकारात्मक भावनाएँ दूसरों के प्रति नाराजगी पैदा कर सकती हैं और पॉजिटिव रिलेशन बनाने की आपकी क्षमता में समस्या पैदा कर सकती हैं।(Image Credit-Leverage Edu)
दूसरों से अपनी तुलना करना तनाव और चिंता में योगदान कर सकता है. क्योंकि आप कुछ मानकों को पूरा करने के लिए दबाव महसूस कर सकते हैं या लगातार दूसरों की उपलब्धियों से मेल खाने का प्रयास कर सकते हैं।(Image Credit- A.F.D & I. Ltd)
तुलना अस्वास्थ्यकर प्रतिस्पर्धा को बढ़ावा दे सकती है. जहां आप व्यक्तिगत विकास और सुधार पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय लगातार दूसरों से आगे निकलने की कोशिश कर रहे हैं।(Image Credit- Nirras Corner)
दूसरों से अपनी तुलना करना आपकी ख़ुशी को कम कर सकता है। अपनी उपलब्धियों का ईमानदारी से जश्न मनाने के बजाय, आप अपनी उपलब्धियों को कम कर सकते हैं क्योंकि वे किसी और से मेल नहीं खाती हैं।(Image Credit-Osho Humaniversity)
तुलनाएं आपके समय और मेंटल एनर्जी की एक बड़ी मात्रा का उपभोग कर सकती हैं, जिससे आपके पास अपने लक्ष्यों, जुनून और सेल्फ केयर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कम समय बचेगा।(Image Credit-Healthy Happy Wonderfull)
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