गरारे कोरोना में असरदार – अभी हमारे देश में कोरोना कम्युनिटी लेवल पर जा चुका है ऐसे में कोरोना से बचना बहुत मुश्किल हो जाता है। हमें खुद भी कुछ कुछ न कुछ सामान बाजार से हमेशा चाहिए होता है जिस से हम किसी ने किसी के में आते ही हैं। इसके साथ साथ कोरोना इतने पास आ चुका है कि हमारे नाक कान में कहीं कहीं से पहुंच ही जाता है।

कोरोना होने से पहले ही सावधानी बरतनी है जरुरी

अगर आपको कोरोना नहीं हुआ है तो बहुत अच्छी बात है लेकिन आपको आगे भी न हो इसके लिए आपको कई तरीके की सावधानी पहले से ही बरतने की जरुरत है। इन में से एक है भाप लेना। कोरोना संक्रमण के मामले में भाप बहुत असरदार मानी गयी है और इसके बाद आता है गरारे। गरारे करना कोरोना से बचने के लिए बहुत जरुरी है।

गरारे के लिए पानी में क्या डालते हैं ?

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबित गरारे करने के लिए कुछ 4 से 5 चीज़ें असरदार हैं। इस में से एक है नमक ये तो आपने हमेशा से सुना ही होगा। गरम पानी कर के उस में हल्दी और नमक डाल लें और फिर 5 से 6 बार गरारे करें। इसके अलावा आप सिर्फ नमक दाल कर भी गरारे कर सकते हैं। कई लोग बेटाडीन नमक दवाई से भी गरारे करते हैं ये भी कीटाडु को मारने में असरदार होता है।

गरारे करने से क्या फायदा होता है ?

आपने हमेशा से सुना होगा कि कोरोना के संक्रमण से बचने के लिए गरम गरम चीज़ें खाने को कहा जा रहा है। ठंडी हर चीज़ जैसे कि कोल्ड ड्रिंक और फ्रिज की चीज़ें आपके लिए बहुत नुक्सान कर सकती हैं।

गरारे करने से कोरोना के कीटाडु अगर आपके शरीर में गए भी होते हैं तो वो गले में ही और मुँह में मर जाते हैं। इसके कारण वो आपके शरीर में अंदर तक नहीं पहुंच पाते हैं। इस से आप कोरोना से बचे रहते हैं। इसको आप रोजाना दिन में 2 बार लें। जिनको कोरोना भी होता है वो लोग भी din में 4 से 5 बार भाप लेते हैं और गरारे करते हैं।

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