जानिए ज्यादा काम करने के अलावा Burnout के अन्य कारण
आज के समय में बर्नआउट आम समस्या है लेकिन जरूरी नहीं है कि इसकी वजह ज्यादा काम करना ही है। चलिए जानते हैं कि इसके अलावा और क्या कारण हो सकते हैं?
आज के समय में बर्नआउट आम समस्या है लेकिन जरूरी नहीं है कि इसकी वजह ज्यादा काम करना ही है। चलिए जानते हैं कि इसके अलावा और क्या कारण हो सकते हैं?
अगर आप चीजों को मैनेज नहीं कर पा रहे हैं तो भी आपको बर्नआउट हो सकता है।
अगर आप अकेलापन महसूस कर रहे हैं या फिर आपको किसी का सपोर्ट नहीं मिल रहा है तो इसके कारण भी बर्नआउट हो सकता है।
टॉक्सिक रिलेशनशिप में रहने के कारण भी आप बर्नआउट महसूस कर सकते हैं। इसके कारण भी आपकी वेल्बीइंग के ऊपर असर पड़ सकता है।
जब आप हर टास्क में परफेक्ट होने की कोशिश करते हैं और छोटी सी गलती होने पर भी बहुत ज्यादा निराश हो जाते हैं तो उसके कारण भी बर्नआउट होना आम है।
कुछ लोग एजिंग को स्वीकार नहीं कर पाते हैं। इसके कारण होने वाले बदलावों से उनकी पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ पर असर पड़ता है जिसके कारण भी बर्नआउट हो जाता है।
जब आप ऐसी जगह पर काम कर रहे हैं यहां पर पर्सनल ग्रोथ नहीं हो रही है या फिर आपको कुछ नया सीखने को मिल नहीं मिल रहा है तो भी बर्नआउट हो सकता है।
जब आपको वैल्यू नहीं मिल रही है या फिर आपको आपके काम के लिए तारीफ नहीं दी जा रही है तो आप निराश होकर बर्नआउट हो सकते हैं।
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