आजकल गलत खान-पान और खराब लाइफस्टाइल के कारण सबसे ज्यादा असर रिप्रोडक्टिव हेल्थ पर हो रहा है। जिस कारण महिलाओं में इनफर्टिलिटी की समस्या देखने को मिल रही हैं। जिसके पीछे ये कुछ लाइफस्टाइल फैक्टर जिम्मेदार हो सकते हैं।
गलत खानपान हमारे प्रजनन क्षमता पर प्रभाव डालते हैं, क्योंकि खराब डाइट हार्मोन को रिस्ट्रिक्ट कर देता है जो इनफर्टिलिटी का कारण बनता है।
शराब का सेवन करने से महिलाओं में मेंस्ट्रूअल साइकिल अनियमित हो जाता है और ऐसे में प्रजनन क्षमता प्रभावित हो जाती है। साथ ही यह गर्भपात के जोखिम को भी बढ़ा देता है।
तनाव सेहत के लिए हानिकारक साबित होता है, क्योंकि स्ट्रेस हार्मोन ओव्यूलेशन को रिस्ट्रिक्ट कर देता है और यह सेक्स ड्राइव को भी काम कर देता है। जिससे इनफर्टिलिटी की समस्या शुरू हो जाती है।
महिलाओं में इनफर्टिलिटी की समस्या में यह मुख्य फैक्टर है, क्योंकि यह वेट हार्मोन लेवल और ओव्यूलेशन को रिस्ट्रिक्ट कर देता है। जिससे गर्भधारण करना कठिन हो जाता है।
जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं। उन्हें इनफर्टिलिटी की समस्या ज्यादा होती है, क्योंकि इसके सेवन से अंडे प्रभावित हो जाते हैं और गर्भधारण करना मुश्किल हो जाता है।
यदि आप शारीरिक तौर से सक्रिय नहीं हैं, तो गर्भधारण करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि एक्सरसाइज करने से हार्मोन लेवल कंट्रोल बना रहता है।
अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छी नींद का होना बेहद जरूरी है, लेकिन आजकल के गलत लाइफस्टाइल में पर्याप्त नींद की अक्सर कमी देखी जाती है, जो इनफर्टिलिटी की समस्या का कारण बनता है।
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