टीनएजर लड़कियां Self Love के बारे में जानें ये बातें

टीनएज एक ऐसी उम्र होती है जब हम बहुत सारे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक उतार-चढ़ावों से गुजर रहे होते हैं। ऐसे में खुद से प्यार करना बहुत जरूरी है। चलिए आज आपको सेल्फ लव से जुड़ी कुछ बातें बताते हैं-

Self Acceptance

टीनएज लड़कियों को सामाजिक मानदंडों की परवाह किए बिना अपने शरीर को स्वीकार करना और उससे प्यार करना चाहिए। इस दुनिया में कोई भी परफेक्ट नहीं है।

Self Love

सेल्फ लव जरूरी है। इसका मतलब जरूरत के समय मदद माँगना, माइंडफुलनेस प्रैक्टिस करना या बस स्क्रीन से दूर खुद को आराम देना है।

Maintain Boundaries

रिश्तों में अपनी बाउंड्रीज को समझें और उन्हें फाॅलो करें चाहे परिवार या रोमांटिक पार्टनर के साथ हो। आप कुछ ठीक न लगने पर "नहीं" कह सकते हैं।

Stop Comparison

सोशल मीडिया पर हमें सभी खुश लगते हैं। एक बात याद रखें, ऐसे आप खुशी नहीं रह सकते। आपको अपने खुद के रास्ते और ग्रोथ पर ध्यान देना चाहिए।

Self Compassion

आपको खुद के साथ काइंड रहना चाहिए। इसमें गलतियों के लिए खुद को माफ़ करना और यह समझना शामिल है कि विकास एक यात्रा है।

Explore Yourself

सेल्फ लव में व्यक्तिगत विकास शामिल है। आपके अंदर चीजों को जानने की जिज्ञासा होनी चाहिए और नई चीज एक्सप्लोर करते रहना चाहिए।

Express Yourself

खुद को व्यक्त करना बहुत जरूरी है चाहे कला, संगीत, लेखन, फैशन या किसी अन्य माध्यम से हो। यह सेल्फ लव का एक जरूरी पार्ट है।