कम्फर्ट जोन साइकोलॉजिकल स्टेट होती है जहां हम सेफ फील करते हैं और अपने एनवायरनमेंट को अपने कंट्रोल में समझते हैं। हम इसी जोन में रहना पसंद करते हैं क्योंकि हमे यहाँ कोई रिस्क नहीं लगता। क्या आप अपना कम्फर्ट जोन बढ़ाना चाहते हैं? तो आइए जानते हैं कैसे। (Pinterest)
Benefits Of Hobbies
अपने कम्फर्ट जोन को बड़ा करने के लिए आपको ज़रूरत है नए अवसरों को पहचानने और ऐसे काम करने की, जिन्हें करने में आप कम्फर्टेबल नहीं होते। कुछ अलग करने से होने वाले लॉन्ग-टर्म फायदों के बारे में सोचें। जब नए गोल्स को पूरा करेंगे तो वही आपका कम्फर्ट जोन बन जाएंगे।(Pinterest)
हमें जो काम करने से डर लगता है हम उससे सदा के लिए दूरी बना लेते हैं। लेकिन अगर अपना कम्फर्ट जोन बढ़ाना चाहते हैं तो उसी काम को करने के बारे में सोचें जो आपको अनकम्फर्टेबल करता है। अपने डर को एक दिन तो फेस करना ही पड़ेगा क्यों न वो दिन आज का ही हो। (PInterest)
Facts About Fear
अगर आपको अपना कम्फर्ट जोन एक्सपैंड करना है तो अपनी दिनचर्या में कुछ नए रूटीन्स शामिल करने पड़ेंगे। आप जिस काम को करने में कम्फर्टेबल नहीं हैं उसे रोज़ करेंगे तो उसकी आदत आसानी से लग पाएगी। हो सकता है कि नई रूटीन आपको पहले से भी ज़्यादा पसंद आए। (PInterest)
न्यू चैल्लेंजिंग प्रोजेक्ट्स में आप कोई नई डाइट, न्यू हॉबी या किसी नई जगह ट्रेवल करने जा सकते हैं। ये काम आपके कम्फर्ट जोन को अपडेट करेंगे और आप अपने पोटेंशियल को भी एक्स्प्लोर कर पाएंगे। (PInterest)
जब आप अपना कम्फर्ट जोन एक्सपैंड करने की कोशिश कर रहे हैं तो अपनी छोटी से छोटी कामयाबी को भी सेलिब्रेट करें। सेलेब्रेशन्स से आपका सेल्फ-कॉन्फिडेंस बूस्ट होगा और आप को नए एफ्फोर्ट्स करने में भी एक्साइटमेंट होगी। (Pinterest)
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