पीरियड्स के कारण महिलाओं को कई परेशानियों से जुड़ना पड़ता हैं। इस दौरान कई महिलाओं को असहनीय से दर्द होती हैं, जिससे राहत पाने के लिए आप इन कुछ प्राकृतिक पेय पदार्थ को पी सकती हैं, जो काफी फायदेमंद होते हैं।
यह पीरियड्स में होने वाली ऐंठन को कम करने में मदद करता है, क्योंकि यह एक प्राकृतिक मसल रिलैक्सेंट होता है, जिसे पीने से पीरियड्स दर्द से राहत मिलती है।
ग्रीन टी सेहत के साथ-साथ पीरियड क्रैंप्स को भी दूर करता है, इसलिए इसका सेवन जरूर करें। दरअसल, यह एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो फायदेमंद होते हैं।
यह एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी स्पास्मोडिक से युक्त होते हैं, जो पीरियड्स में होने वाले दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
पीरियड्स के दौरान अदरक का सेवन करना बेहद लाभकारी होता है, क्योंकि इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन और दर्द को कम करता है।
यदि आप पीरियड्स के दौरान रोजाना तीन से चार बार सौंफ की चाय पीती हैं, तो इससे पीरियड्स दर्द से राहत मिल सकती है।
दर्द से राहत पाने के लिए पीरियड्स शुरू होने से एक सप्ताह पहले से ही कैमोमाइल टी पीना शुरू कर दें। इसमें आप शहद डालकर भी पी सकती हैं, जो दर्द को कम करने में मदद करता है।
पीरियड के दर्द की समस्या को दूर करने के लिए आप गुड़ की चाय पी सकती हैं, जो दर्द और ऐंठन को कम करता है।
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