अपने अंडरआर्म्स की सफाई के ये तरीके ज़रूर अपनाइये

शरीर में हर पार्ट की सफाई रखना बहुत जरूरी है। जब आप कट स्लीव कपड़े पहनते हैं तो अपने हाथों और कोहनी के साथ-साथ अंडरआर्म्स की सफाई होना भी बहुत जरूरी है। इसलिए आइये जानते हैं अंडरआर्मस् साफ़ करने के ये बेहतरीन तरीके:

1. लाइफ स्टाइल में बदलाव - अंडरआर्म्स की सफाई

• शेविंग करना बंद करें



• बॉडी स्क्रब लगाएं



• ढीले कपड़े पहने



• स्मोकिंग ना करें



• अपना डिओडरेंट बदलें

2. अंडरआर्म्स की सफाई के घरेलू नुस्खे

• आलू - एक आलू को घिसकर उसका जूस निकालकर अपने अंडर आर्म्स में लगाइए और फिर 10 मिनट तक सूखने के बाद धो दीजिए।



• खीरा - खीरे की पतली पतली स्लाइस काटकर अपने अंडर आर्म्स पर घिस कर साफ कर दीजिए।



• नींबू - नींबू की पतली पतली स्लाइस काटकर अपने अंडर आर्म्स पर घिस कर, सुखाने के बाद मोसच्युराइज कर लीजिए



• हल्दी- एक कप में नींबू रस और हल्दी का पेस्ट बनाकर अपने अंडर आर्म्स पर लगाइए और 30 मिनट तक सूखने के बाद साफ कर दीजिए।



• नारियल तेल- हर रोज अपने अंडर आर्म्स पर नारियल तेल से मालिश कीजिए और 15 मिनट बाद उन्हें गुनगुने पानी से धोकर साफ कर दीजिए। ऐसा दिन में दो से तीन बार करें।



• संतरे का छिल्का- संतरे के छिलके के पाउडर में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं और उसे अपनी अंडर आर्म्स पर लगाकर 15 मिनट तक छोड़ने के बाद साफ कर दीजिए। ऐसा हफ्ते में दो से 3 दिन कीजिए।

3. अंडरआर्म्स की सफाई के लिए मेडिकल ट्रीटमेंट लीजिए

• आप अपनी अंडर आर्म साफ करने के लिए लेजर थेरेपी का इस्तेमाल कर सकते हैं।



• अलग-अलग केमिकल पील से अपनी स्किन को एक्सफोलिएट कर सकते हैं।



• अपनी स्किन को मसाज करके साफ कर सकते हैं।



• हाइड्राक्वीनों से भरे लोशन का इस्तेमाल कर सकते हैं।

तो यह थे अंडर आर्म्स को साफ करने के कुछ खास तरीके। आपके अंडर आर्म की सफाई आपके हाथों में है। कोशिश करें कि आप अपने अंडर आर्म पर अपनी मर्जी से ही कोई एक्शन लें ना कि किसी के दबाव में आकर।