महिलाओं के सेहत के लिए सहजन का सेवन करना बेहद लाभकारी होता है, क्योंकि इसकी पत्तियों से लेकर फलियां तक औषधिय गुणों से भरपूर होते हैं। इसमें कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन सी व प्रोटीन समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
कई महिलाओं को पीरियड दर्द की समस्या रहती हैं, जिससे राहत पाने के लिए आप सहजन की पत्तियों का काढ़ा पी सकती हैं, जो ऐंठन व कमर दर्द को कम करता है।
पीरियड्स व प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में खून की कमी की समस्या हो जाती है। जिसके लिए आप सहजन के फलियां का सेवन कर सकती हैं, जो कि आयरन से भरपूर होते हैं।
अक्सर महिलाओं में हार्मोन असंतुलन की समस्या रहती हैं। खासतौर पर पीसीओएस व थायराइड जैसी समस्याओं में। इसके लिए आप सहजन की पत्तियों की चाय पी सकती हैं, जिससे हार्मोन बैलेंस बना रहता है।
30 उम्र के बाद महिलाओं में कैल्शियम की कमी काफी देखने को मिलती है, इसलिए आप हड्डियों को मजबूत करने के लिए सहजन की पत्तियों का सेवन कर सकती हैं, जो कि कैल्शियम का अच्छा स्रोत माना जाता है।
आमतौर पर मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को त्वचा की समस्या होनी शुरू हो जाती है। जिसे कम करने के लिए आप सहजन की पत्तियों से बनी चाय या पाउडर का सेवन कर सकती हैं। जो स्किन की झुरियों को कम करने में मदद करता है।
अक्सर महिलाएं दूसरे का ख्याल रखने में खुद का ख्याल नहीं रख पाती है। जिस कारण उन्हें कई समस्याओं का शिकार होना पड़ता हैं, इसलिए सहजन का सेवन इम्यूनिटी को बेहतर करने में मदद कर सकता है।
कामकाजी महिलाएं ज्यादा थकान महसूस करती हैं। जिसे दूर करने के लिए सहजन की पत्तियों का सेवन करना बेहद चमत्कारी माना जाता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी व मैग्नीशियम समेत कई पोषक तत्व होते हैं।
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