बिग बॉस फेम शहनाज गिल को बिग बॉस के घर में हम सभी ने एक मोटी सी पंजाबी लड़की के तौर पर देखा था। लेकिन बहुत कम समय में शहनाज गिल ने अपना वजन कम किया। अब वे बॉलीवुड की स्लिम, फिट, सेक्सी मॉडल और एक्ट्रेस के तौर पर फेमस हैं। ( Image Credit - Shahnaz Gill Instagram )
शहनाज गिल ने लॉकडाउन के दौरान अपना वेट कम किया शहनाज अपने दिन की शुरुआत एप्पल साइड विनेगर या हल्दी के पानी या फिर चाय से करती हैं। शाहनाज ने इन्ही ड्रिंक्स की मदद से अपना वजन बहुत ही कम समय मे घटाया है। ( Image Credit - Shahnaz Gill Instagram )
शहनाज को घर का खाना बहुत ज्यादा पसंद हैं वे अपने वेट लॉस के दौरान भी नास्ते में घर पर बना मेथी का पराठा या मूंग डोसा लेती थीं। साथ ही वे अपने खाने में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा लेती थीं। जिसके लिए वे अपने ब्रेकफास्ट में स्प्राउट्स भी एड करती हैं। ( Image Credit - Shahnaz Gill Instagram )
शहनाज गिल ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया था कि वे देशी पंजाबी खाना बहुत ज्यादा पसंद करती हैं उन्होंने वही खाकर अपना वजन भी कम किया लेकिन वेट लॉस के समय में उन्होंने अपने खाने की मात्रा को काफी कम कर दिया था। जो उनकी वेट लॉस जर्नी के लिए काफी फायदेमंद रहा। ( Image Credit - Shahnaz Gill Instagram )
शाहनाज गिल ने बताया कि कैसे पानी का पर्याप्त सेवन भी उनकी वेट लॉस जर्नी में बहुत फायदेमंद रहा। वे उस समय में दिन में करीब 3 से 4 लीटर पानी का सेवन करती थीं जो कि उनकी स्किन और फिटनेस दोनों के लिए अच्छा विकल्प रहा साथ ही उनका वेट भी आसानी से कम हुआ। ( Image Credit - Shahnaz Gill Instagram )
शहनाज गिल दोपहर के समय अपने आप को हाईड्रेटेड रखने के लिए नारियल का पानी भी पीती हैं। साथ में वे लंच में अपने खाने के रूप में मूंग की दाल और रोटी को शामिल करती हैं। लंच के बाद वे कुछ ड्राई फ्रूट्स भी लेती हैं। उन्होंने इसी खाने की मदद से अपना वेट कम किया। ( Image Credit - Shahnaz Gill Instagram )
शहनाज गिल कहती हैं कि हमें अपने वेट को कम करने के लिए अपने पाचन को सही रखना चाहिए । उसे सही रखने के लिए वे अपना डिनर जल्दी कर लेती हैं। वे अपने रात के खाने में भी मूंग की दाल और रोटी को शामिल करती थीं। खाने के मामले में उन्होंने एक्सपेरिमेंट्स नहीं किये। ( Image Credit - Shahnaz Gill Instagram )
मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक शहनाज गिल ने अब तक करीब 12 किलो वजन कम किया है। उनका ऐसा ट्रांसफॉर्मेशन देखकर तो लोग हैरान रह गए। पंजाबी चब्बी गर्ल एकदम सेक्सी और फिटनेस क्वीन बन चुकी हैं। बिग बॉस के दौरान उनके ज्यादा वेट की वजह से उनका मजाक बनता था। ( Image Credit - Shahnaz Gill Instagram )
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