ICAI Postpones Exams
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MKU Distance Education एक्साम्स दिसंबर में ऑनलाइन आयोजित किये जाएंगे

मीडिया रिपोर्टों के अनुसार, मदुरई कामराज विश्वविद्यालय अप्रैल 2020 सेमेस्टर, नॉन-सेमेस्टर, और ग्रेजुएशन और पोस्ट ग्रेजुएशन डिस्टेंस एजुकेशन कोर्सेज के…

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ICAI CA नवंबर परीक्षा 2020: 1 दिसंबर की परीक्षा के लिए कुछ शहरों में परीक्षा केंद्र बदल दिए गए हैं

द इंस्टीट्यूट ऑफ चार्टर्ड अकाउंटेंट्स ऑफ इंडिया ने घोषणा की है कि हैदराबाद, सिकंदराबाद और लखनऊ में नवंबर में होने…

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क्या आप भी अपने साथ Self-Sabotage करती हैं?

“मैं ये क्यों बार बार कर रही हूं?”
” क्यों ये मेरे साथ ही हो रहा है?”
आप ये सवाल बार-बार खुद से करती होंगी जब आपकी लाईफ में प्रॉब्लम्स की बाढ़ आ जाती होगी या फिर कोई बात आपके मकसद को पूरा होने से रोकती होगी। हालांकि, ऐसा ना हो इसकी आप पूरी कोशिश करती होंगी लेकिन हर बार उसी प्वाइंट पर खुद को खड़ा पाती होंगी। अगर इन बातों से आप रिलेट कर पा रही है तो हो सकता है कि आप खुद को sabotage कर रही हैं।

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वर्क फ्रॉम होम हेल्थ टिप्स
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वर्क फ्रॉम होम के दौरान ऐसे रखे अपनी हेल्थ का ध्यान

वर्क फ्रॉम होम की वजह से लोगों का टाइम टेबल बिगड़ चुका है ,किसी भी वक़्त उठते है ,किसी भी वक़्त काम करते है और किसी भी वक़्त खाते है। इस वजह से लोगों की मेन्टल और फिजिकल हेल्थ दोनों प्रभावित हो रही है।

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Masturbation Myths Hindi
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Masturbation Myths: जानिए मास्टरबेशन से जुड़े कुछ मिथ्स के बारे में

लोगों का मानना है कि पीरियड्स के दौरान मास्टरबेशन करना सुरक्षित नहीं होता है। ऐसा नहीं है। उन दिनों में भी आप मास्टरबेशन कर सकती हैं। यह पूरी तरह सुरक्षित होता है।

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प्यूबिक हेयर की ज़रुरत
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अपने Pubic Area को Hair-Free रखने के लिए सबसे अच्छे तरीके

प्यूबिक एरिया के बाल कैसे हटाने का बेस्ट तरीका ? ये करने के बहुत सारे तरीके होते हैं जैसे वैक्सिंग, ट्वीज़िंग, शेविंग,हेयर रिमूवल क्रीम्स और ट्रिम्मिंग।

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Masturbation Myths Hindi
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Fake Orgasm क्यों देती हैं महिलाएं ? जानें 5 कारण

ज्यादातर महिलाएं अपने पार्टनर के सेक्स परफॉर्मेंस पर खुलकर बात नही करना चाहती या झिझकती हैं। इसलिए महिलाएं सेक्स में संतुष्ट दिखने के लिए ऑर्गैज़्म का दिखावा कर देती हैं। अगर पार्टनर्स एक-दूसरे को समझते हैं और कमिटेड होते हैं तब वे आपस में अपने मनोभावों, सेक्स में पसंद नापसंद का खुलकर ज़िक्र करते हैं।

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vaginal health in hindi
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Vaginal Health: जानिए वजाइना का ध्यान कैसे रखें

एक बैलेंसड, पौष्टिक डाइट और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से वजाइना और रीप्रोडक्टिव हेल्थ बनी रहती है। क्रैनबेरी जूस और दही यीस्ट इनफेक्शन के ट्रीटमेंट और प्रिवेंशन के लिए लाभदायक है।

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WBPSC SI इंटरव्यू के एडमिट कार्ड 2020 हुआ रिलीज़ , डाउनलोड @ wbpsc.gov.in

डब्ल्यूबीपीएससी एसआई इंटरव्यू 2020 को 1 से 24 दिसंबर 2020 के बीच आयोजित किया जाना है। उम्मीदवार डब्ल्यूबीपीएससी एसआई इंटरव्यू कॉल पत्र 2020 को अपने नामांकन संख्या / प्रथम नाम, जन्म तिथि और खोज बटन पर क्लिक करके डाउनलोड कर सकते हैं।

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डिक पिक्चर्स
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लड़कियों को Dick Pictures भेजना बंद करेंं

कारण हो सकता है की ऐसे लड़कों को लगता है कि अगर वे अपनी पर्सनल डिक पिक्चर्स भेजेंगे तो हो सकता है लड़कियाँ भी उन्हें अपनी पिक्चर्स भेज दे, इसे बिल्कुल इग्नोरे ना करें क्योंकि ऐसी हरकतें ऑनलाइन harassment में शुमार है।

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पीरियड्स के दौरान हेवी ब्लीडिंग
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क्या पीरियड्स के दौरान आपको हेवी ब्लीडिंग होती है ?

यदि आपके पीरियड्स हमेशा हेवी होते है, तो आपको जरूर खुद पर ध्यान देना चाहिए और किसी gynaecologist के संपर्क में आकर, उनके साथ अपनी परेशानी साझा करनी चाहिए।

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कैसे अपने क्रश का दिल जीतें
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क्या आप अपने क्रश का दिल जीतना चाहते हैं ?

पहली बार अप्रोच करने में दिमाग में हज़ारों बातें चलती रहती है और ऐसे में बस कनफ्यूजन होता है। इसलिए ज्यादा ना सोचें, एक फ्रेंड की तरह अप्रोच करें और rejection के डर को निकाल दें।

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अकेलापन कैसे दूर करें
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क्या आप अकेलापन महसूस कर रहे हैं ?

सबसे पहली बात ये है कि आप खुद से अपनी फीलिंग के बारे में ईमानदार रहें। दिल से सोचें कि खुद के बारे में आपकी क्या राय है और आप क्यों ऐसा महसूस कर रहे हैं या क्या प्रॉब्लम आपको खाए जा रही है। कई बार situation उतनी बुरी नहीं होती जितना हम उन्हें सोच सोच कर बना लेते हैं।

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सेक्स myths
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सेक्स से जुड़ी 5 Myths जो आपको पता होनी चाहिए

दुनिया में हर चीज़ को लेकर कई मिथ है ,चाहे खाने को लेकर हो या सेक्स ,हार चीज़ में गलत या झूठी धारणायें है। महिलाओं के शरीर के बारे में सबके पास अपनी – अपनी राय है, खासकर जब बात सेक्स की आती है।

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sexless marriage
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क्या आप Sexless Marriage में फसे हुए हैं ?

अगर आप दोनों अपने रिश्ते को वापस पटरी पर लाना चाहते है तो प्रोफेशनल हेल्प लेना कोई गलत बात नहीं है। आपके पार्टनर का आपके प्रति सेक्सशुअल अट्रैक्शन ना होने की कई वजह हो सकती है।

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ICAI Postpones Exams
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CA Exam 2020: साइक्लोन निवार के कारण तमिलनाडु और पुडुचेरी में आईसीएआई ने पोस्टपोन किये एग्ज़ाम्स

इंस्टीट्यूट ऑफ चार्टर्ड अकाउंटेंट्स ऑफ इंडिया (ICAI) ने मंगलवार, 24 नवंबर को तमिलनाडु और पुडुचेरी में कैंडिडेट्स के लिए सीए  नवंबर 2020 की परीक्षा पोस्टपोन कर दी है।

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double chin kaise kam kare
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Double Chin से हैं परेशान? जाने इससे छुटकारा पाने के 6 तरीकें

गलत खानपान या किसी शारीरिक समस्या के कारण शरीर पर जमने वाला फैट पेट के साथ-साथ चेहरे पर भी नजर आने लगता है। खासकर, चिन के आसपास अत्यधिक चर्बी जमा हो जाने से चेहरा भारी दिखता है। यह अट्रेक्टिव पर्सनेलिटी को खराब लुक देने के लिए काफी होता है।

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menstrual cup hindi
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क्या आप Menstrual Cup का प्रयोग करने के बारे में सोच रही हैं ?

Menstrual Cup के साइज़ को लेकर ज्यादा ध्यान देना चाहिये क्योंकि गलत साइज़ का कप लगाने से लीकेज का डर बना रहेगा और आपको काफी uncomfortable भी फील होता रहेगा। 

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sexless marriage
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क्या आपका रिलेशनशिप ख़त्म होने की कगार पर है ? जानिए 6 Signs

यदि कोई प्यार में होने का दावा करते हुए भी मिलने तक का समय नहीं निकाल पाए, तब यह कहा ही नहीं जा सकता कि रिश्ते में लगाव या प्यार जैसा कुछ बचा नहीं है।

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Class 12 CBSE guidelines
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जानिये CBSE Class 12 की नयी एग्जाम गाइडलाइन्स के बारे में

केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) 2021 कक्षा 10, 12 बोर्ड परीक्षाओं की तारीखों की घोषणा करने के लिए कमर कस रहा है और उम्मीद है कि सीबीएसई जल्द ही 2021 परीक्षाओं की तारीखों की घोषणा करेगा।

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कैसे अपने क्रश का दिल जीतें
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इन 5 तरीकों से अपने Long Distance Relationship को सफल बनाएँ।

कुछ क्रिएटिव करें भी करें जैसे अपनी अगली मुलाक़ात के लिए क्रिएटिव काउंटडाउन शुरू करें और इसे अपने पार्टनर के साथ शेयर करें। या फिर एक फोटो कैलेंडर बनायें और हर दिन उसमे अपने फोटो के साथ यह शेयर करें की आपको अपने पार्टनर में क्या अच्छा लगता है

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बॉडी से जुड़े झूठ
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आपकी Body से जुड़ी आपको बताई जाने वाली 5 झूठी बातें

बहोत सारे लोग इन बातों में विश्वास करते हैं। क्योंकि जो लोग ये बात बोलते हैं वो अक्सर हमारे करीबी, परिवार वाले, दोस्त, टीचर्स होते हैं। काफी लोगों का मानना होता है कि महावारी वाली लड़कियों कों मंदिर नही जाना चाहिए पूजा करने, किचन में नही जाना चाहिए, आचार को नही छूना चाहिए। यहां तक की कुछ लोग लड़कियों को उन दिनों में सबसे अलग दूसरे रूम में रहने को, सोने को कहते हैं।

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रत्ना पाठक शाह पितृसत्ता
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”पितृसत्ता की पहली शिक्षा, घर से ही मिलती है” – रत्ना पाठक शाह

लड़कियों का बचपन से ही घर-काम को शौक बना लेना, हमारे सामने एक प्रश्न-चिन्ह बना देता है। इन प्रश्न-चिन्हों का जवाब खोजने के लिए, हमने बात की अभिनेत्री रत्ना पाठक शाह से।

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फीमेल कंडोम क्या है
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Female Condom क्या है? इसको पहनने का सही तरीका क्या है 

फीमेल कंडोम एक लुब्रिकेटेड पाऊच की तरह होता है जिसे vagina के अन्दर डाल सकते है। यह मेल कंडोम की ही तरह एक contraceptive (गर्भ निरोधक) का काम करता है और आपको हर तरह के एसटीडी (STD) से बचाए रखता है।

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बेटी से Sex और Pregnancy से जुड़ी बातें
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क्या आप अपनी बेटी से Sex और Pregnancy से जुड़ी बातें करते हैं ?

सेक्स और प्रेगनेंसी पर माँ-बेटी के बीच बात होने से, इस विषय से जुड़े तमाम मिथ (myth) दूर होंगे और लड़कियों को सही जानकारी के साथ आत्मविश्वास मिलेगा।

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पीरियड्स लेट होने के कारण
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क्या आपके पीरियड्स टाइम पर नहीं आते ?

पीरियड्स लेट होने पर हमारे दिमाग में एक ही चीज आती है, अनचाही प्रेगनेंसी। और यह सोच कर हम पैनिक करने लगते हैं। लेकिन असल में प्रेगनेंसी के अलावा भी ऐसे कई कारण हैं जो आपके लेट पीरियड्स के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।

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Good Girl Syndrome
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क्या आपको Good Girl Syndrome है ?

हर लड़की ने अपने बचपन में सुना होगा या अभी भी सुनती है कि तुम्हें एक अच्छी लड़की की तरह रहना है। और अच्छी लड़की बनते कैसे है? सबके साथ प्यार से रह कर, सबसे आराम से बात करके, प्यारी सी, भोली सी-शांत और हां में हां मिलाने वाली ही लड़कियों को अच्छी लड़कियों का ताज पहनाया गया है। और ये ताज सिर्फ घर वाले नही बल्कि सोसायटी और स्कूल के टीचर्स भी पहनाते हैं।

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White Discharge
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जानिये Excessive Vaginal Discharge को ट्रीट करने के 5 आसान तरीके

डिस्चार्ज की प्रॉब्लम हर महिला के लिए एक आम  बात हैं। कुछ केसेस में महिलाओं को डिस्चार्ज होना ज़रूरी भी होता हैं। आपको हाइड्रेटेड रखने के लिए , आपके अंदर के डेड स्किन सेल्स से छुटकारा पाने के लिए ।

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relationship advice hindi
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ये 5 बातें बनाती हैं आपके रिलेशनशिप को और भी खूबसूरत और मजबूत

जब आप दोनों एक-दूसरे के साथ बिल्कुल रियल (real) हो। अक्सर हम दिखावा उन्हीं लोगों के सामने करते हैं जिन्हें हम अपना नही मानते या कुछ साबित करना चाहते हैं।

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relationship advice hindi
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जानिये क्या है पोलीएमरी रिलेशनशिप

Polyamory का मतलब होता है एक ही वक्त में एक से ज्यादा लोगो से प्यार करना।यह एक ख़ास तरह का रिश्ता होता है जिसमे लड़का /लड़की दो या दो से ज्यादा लोगों के साथ रिलेशनशिप में रहते है और इस रिलेशनशिप में शामिल सभी लोगों को एक दूसरे के बारे में पता होता है।

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कैसे अपने क्रश का दिल जीतें
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Long Distance Relationship में रहने के 5 बड़े फायदे

कहते है अगर दो लोग एक दूसरे से सच्चा प्यार करते है तो लम्बी दूरियां होने से भी कुछ फ़र्क नहीं पड़ता ,ऐसा ही कुछ होता है लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में।लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में प्यार तो वही रहता है जो एक ही शहर में रहकर होता है बस फर्क इतना है की अब मिल नहीं सकते और एक-दुसरे को देख नहीं सकते।

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कौन हैं भारती सिंह? कॉमेडियन, अभिनेता और टेलीविजन होस्ट के बारे में 10 बातें जानें

एक कॉमेडियन के रूप में सिंह का करियर तब शुरू हुआ जब उन्होंने स्टैंड-अप कॉमेडी रियलिटी टीवी शो द ग्रेट इंडियन लाफ्टर चैलेंज सीजन 4 ’ में भाग लिया और टॉप फोर फाइनलिस्टों (Top Four Finalists) में से एक थी।

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vaginal health in hindi
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क्या आप भी Vagina Cleaning Products का इस्तेमाल करती हैं?

वॉशरूम जाने के बाद वजाइना को साफ करना ना भूलें। यहां की स्किन चेहरे से भी ज्यादा सॉफ्ट और डेलीकेट होती है। इसकी सफाई के लिए सादे पानी का इस्तेमाल करना ठीक रहता है।

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सेक्स myths
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4 बातें जो आपको Unprotected Sex करने से पहले पता होनी चाहिए

अनप्रोटेक्टेड सेक्स  (Unprotected sex) करने से इन्फेक्शन का खतरा खतरा काफी बढ़ जाता है। सेक्सुअल इन्फेक्शन्स जैसे की एचआईवी (HIV) और एसटीआई (STI) अनप्रोटेक्टेड सेक्स के कारण ही होता है।

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meditation ke fayde
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मेडिटेशन करने के 6 बड़े फ़ायदे

आजकल की इस चिंता और तनाव से भरी दुनिया में अपने दिमाग को रिलैक्स करना बहुत ज़रूरी है। मेडिटेशन की लोकप्रियता दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है क्योंकि यह बहुत ही फायदेमंद हैं। मेडिटेशन माइंड को फोकस करने और सेल्फ रिलैक्सेशन के लिए किया जाता है । बहुत से लोग तनाव को कम करने और concentration बढ़ाने के लिए भी मेडिटेशन करते है ।

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पैसे कमाने की ज़िम्मेदारी
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क्यों एक लड़का और एक लड़की अच्छे दोस्त हो सकते हैं?

एक अच्छा दोस्त होना किसी के साथ होने वाले सेक्सुअल रिलेशनशिप से तो कहीं ज्यादा बढ़कर है। किसी का अच्छा दोस्त होना मेरे लिये एक सम्मान की बात है।

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कैसे अपने क्रश का दिल जीतें
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4 ऐसी रिलेशनशिप की गलतियाँ जिससे आपको बचना चाहिये

किसी खास के साथ रिलेशनशिप का समय काफी स्पैशल होता है और अगर आपको एक-दूसरे का साथ अच्छा लगता है तो इस रिश्ते को कुछ छोटे-मोटे बातों की वजह से खराब करना सही नहीं होगा।

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Vaginismus in Hindi
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क्या आपको वजाइना, वल्वा और क्लिटोरिस के बीच फर्क पता है?

वजाइना हमारे शरीर के अंदर की एक मस्कुलर कैनाल है, जो (Uterus) से जुड़ी होती है। जो हिस्सा बाहर की तरफ होता है जो आपके कपड़ों को छूता है वह vulva है। 

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hair loss kaise roke
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क्या आप अपना हेयर लॉस रोकना चाहती हैं ?

हेयर लॉस को रोकने के लिए आपको उस खाने का कंसम्पशन करना चाहिए जो की ज़िंक, आयरन , विटामिन बी काम्प्लेक्स , प्रोटीन , omega fatty acids और विटामिन सी आदि में रिच हो ।

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मेनोपॉज़
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क्या आपको मेनोपॉज़ से जुड़ी ये सारी बातें पता हैं ?

महिलाओं में पीरियड्स का बंद हो जाना, मेनोपॉज़ कहलाता है। मेनोपॉज़ को रजोनिवृत्ति भी कहा जाता है। मेनोपॉज़ का सीधा मतलब है, महिला अब गर्भधारण करने के लिए असमर्थ है।

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बॉडी से जुड़े झूठ
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क्या पीरियड्स में एक्सरसाइज करना सही है ?

यह एक पुरानी और गलत धारणा है कि पीरियड्स में एक्‍सरसाइज नहीं करनी चाहिए। जबकि, पीरियड्स में एक्‍सरसाइज करने के तमाम फायदे है, जो आपको जरूर पता होने चाहिए।

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पीरियड्स के दौरान हेवी ब्लीडिंग
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आपके चिड़चिड़ेपन की वजह कहीं PMS तो नहींं?

पीरियड शुरु होने के एक हफ्ते या 10 दिन पहले से अपने मूड में बदलाव महसूस होता है, जैसे अत्यधिक तनाव, स्ट्रेस और चिड़चिड़ापन। अगर आप भी ऐसे बदलाव महसूस करतीं हैं तो यह PMS (pre-menstrual syndrome) के लक्षण हो सकते हैं।

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Masturbation Myths Hindi
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स्ट्रेस और डिप्रेशन को दूर करने के लिए मास्टरबेट करें

प्रेगनेंसी का डर नहीं रहता। इसे करने से आपको कोई भी नुकसान नहीं पहुंचता है। ना तो आप बीमार पड़ेंगे और ना ही आपको प्रेगनेंट होने का कोई डर सताएगा।

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कीगल एक्सरसाइज
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अपनी Sex Life बेहतर करने के लिए करें कीगल एक्सरसाइज

क्या आपने कीगल एक्सरसाइज के बारे में सुना है? यह कीगल एक्सरसाइज (Kegal Exercise) हमारे पेल्विक एरिया को मजबूत करती है। और तो और यह सेक्स के दौरान उत्तेजना ( arousal) और ऑर्गेज्म (orgasm) में भी मदद करती है। 

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मल्लिका दुआ
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मुझे फ़र्क नहीं पड़ता कोई मेरे बारे में क्या सोचता है – मल्लिका दुआ

मलिका दुआ ने अपने इंडस्ट्री के एक्सपीरियंस शेयर करते हुए कहा कि “likeable women की डेफिनेशन हमारे समाज में बहुत अलग है। अगर आप अपना पॉइंट ऑफ़ व्यू एक्सप्रेस करते हो तो आप likable women की कैटेगरी में नहीं आते ,तब आप ‘difficult’ कहलाती है।

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पैसे कमाने की ज़िम्मेदारी
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पैसे कमाने की ज़िम्मेदारी सिर्फ पुरुषों पर ही क्यों? 

पॉपुलर मूवीज में लड़कियाँ सिर्फ पैसे वाले लड़कों को ही चुनती है। लेकिन क्या आपने सोचा है की इस तरह के सेक्सिस्ट बातों को पीछे छोड़कर अगर औरतें भी फाइनेंशिअल इंडिपेंडेंस हासिल करे तो यह कितना empowering होगा।

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माँ-बहन की गालियाँ
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माँ-बहन की ही गालियाँ इतनी मशहूर क्यों है?

कितने लोगों ने गाली देने की शुरुआत ही चू** या बहन** से की है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि माँ-बहन की ही गालियाँ क्यों इतनी ज्यादा दी जाती है? आइए पता करते हैं क्यों?

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विद्या बालन likeable
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मेरे लिए खुद को पसंद करना ज़्यादा ज़रूरी है – विद्या बालन

हमारे समाज में ऐसी कई महिलाएं है जो बड़ी ही बेबाक़ी से अपने और दूसरों के लिए आवाज़ उठाती है, अपना पॉइंट ऑफ़ व्यू रखती है। ये सभी महिलाएं वो हैं , जिन्होंने हम सबको प्रेरणा देने का काम किया है।स्वरा भास्कर और विद्या बालन उन महिलाओं में से एक है। 

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relationship advice in hindi
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शादीशुदा महिलाएँ सेक्स की बातें करने से शर्माती और घबराती क्यों हैं?

शादीशुदा औरतें भी अपने पार्टनर से खुलकर अपनी जरूरतें नहीं बता पाती जिसका नतीजा होता है कि उनका चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है, वे नाखुश रहतीं हैं और इसका कारण का उन्हें आभास नहीं होता।

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पुरुष बांझपन
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क्या है पुरुष बांझपन और इसके कारण ?

डॉक्टर तान्या कहती हैं, पुरुष बांझपन के बारे में बात करना बहुत जरूरी है क्योंकि यह दुनिया के 48 मिलियन लोगों को अफेक्ट करता है। सोचने की बात तो यह है की इनमें से ⅓ यानी की 16.1 मिलियन केस पुरुष बांझपन के कारण होते हैं। 

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छोटी दिवाली
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जानिये छोटी दिवाली के पीछे की कथा और पूजा – अर्चना के बारे में

दिवाली से पहले धनतेरस और छोटी दिवाली जैसे त्योहारों का बहुत ही ज़्यादा महत्व होता है। दिवाली से पहले आनेवाले त्यौहार जैसे की धनतेरस और छोटी दिवाली पर पूजा -अर्चना करने से धन और सुख संपत्ति की काफी कृपा होती है। इस बार धनतेरस 13 नवंबर और 14 नवंबर को नरक चतुर्दशी यानी छोटी दिवाली और बड़ी दिवाली एक ही दिन है।

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गलत साइज़ की ब्रा
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कहीं आप गलत साइज़ की ब्रा तो नहीं पहन रहीं?

कितनी ही दफा महिलाएँ अपने लिये ग़लत साइज़ की ब्रा चुन लेती हैं और उन्हें पता भी नहीं चल पाता। लेकिन गलत साइज़ की ब्रा से फीटींग के साथ ही हेल्थ प्रॉब्लम्स भी होने लगते हैं।

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सलोनी चोपड़ा Bra
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“ब्रा पहननी है या नहीं – इसमें हमारी खुदकी चॉइस होनी चाहिए” – सलोनी चोपड़ा

2016 में सलोनी ने अपने इंस्टाग्राम पर एक फोटो पोस्ट की थी जिसमे वो ब्रा अपने हाथ में ले के खड़ी थी और ये कहना चाहती थी कि ‘ब्रा को लेकर लोग इतना सोचते क्यो है , ब्रा स्ट्रैप का दिखना कोई शर्म की बात नहीं है।’

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शादी की शर्तें
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क्या शादी को शर्तों में बांध देना ठीक है ?

“यह मानना बेहद गलत है कि घर के काम केवल पत्नी ही करेगी। यदि वो घर पति और पत्नी दोनों का है, तो घर के काम भी दोनों को आपस मे मिलकर ही करने चाहिए।” – रिताशा राठौर

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क्या है PCOS
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डॉक्टर्स Periods Pain को क्यों नहीं समझते?

Period pain सिर्फ Period pain ही नही बल्कि औरतों का दर्द हैं जिसे कभी समझा ही नही जाता। 2018 की एक रिपोर्ट के अनुसार यह पता चला है कि डॉक्टर्स महिलाओं को ‘Malingerers’कहते हैं। ‘Malingerers’ का मतलब वो लोग जो दिखावटी दर्द का बहाना करते हैं। इस सच को नज़रअंदाज़ करते हुए कि महिलाओं को मर्दों से ज़यादा दर्द होता है।

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relationship advice in hindi
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माता-पिता बेटी की शादी के साथ-साथ उसकी हायर एजुकेशन के लिए क्यों नहीं करते बचत ?

पेरेंट्स कब समझेंगे कि शादी नहीं लड़की की एजुकेशन और उसकी फाइनेंसियल इंडिपेंडेंस उनकी प्रायोरिटी होना चाहिए  ?

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Vaginismus in Hindi
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वजाइना से जुड़े कुछ मिथ और सच

Vagina के लूज़ होने के बारे में आपने ऐसी बहुत बातें सुनी होंगी, मगर सच इसके बिल्कुल अलग है। हमारी vagina आसानी से खुद को expand कर सकती है और वापस अपनी शेप में आ सकती है। 

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क्यों होते है पीरियड्स
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पीरियड्स क्या हैं और क्यों होते हैं ?

‘पीरियड्स’ के दौरान महिला के गर्भाशय से योनि के माध्यम से रक्त का स्राव या ब्लीडिंग होती है। और यह ‘ब्लीडिंग’ हर महीने 2 से 5 दिन या 2 से 7 तक चलती है।

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bra ke fayde aur nuksan
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क्या सच में हमें Bra पहनने की ज़रुरत है?

हम सब ब्रा पहनते आये हैं क्योंकि माँ, दादी-नानी ने कहा है की पहनो! लेकिन ब्रा पहनने का कोई वैज्ञानिक कारण नहीं है, यह तो बस एक कपड़ा है जिसे इतना सेक्सुअलाइज किया गया है की अगर नहीं पहना तो सभी जज करने, कमेंट पास करने लग जाते हैं।

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सेक्स myths
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महिलाओं के Sex Experiences पर बात करना सबसे ज़्यादा ज़रूरी है : पारोमिता वोहरा

ऐसा नहीं है कि इंटरनेट के आने से पहले लोग सेक्स नहीं करते थे ,बल्कि बात ये है कि लोग सेक्स पर ज्यादा बात नहीं करते थे ,हालांकि स्थिति में अब बदलाव आ रहा है,और हम धीरे – धीरे काफी जागरुक हो रहे है। लेकिन एक बड़ी समस्या आज भी है और वो है औरतों का अपने सेक्स एक्सपीरियंस पर बात न करना।

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Breastfeeding tips hindi
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ब्रेस्टफीडिंग के समय मां को रखना चाहिए इन 6 बातों का ध्यान

मां का दूध बच्चे के लिए बहुत आवश्‍यक है। मां का दूध पीने से शिशु की इम्युनिटी बढ़ती है। मां और बच्चे के बीच की बॉडिंग स्ट्रॉन्ग बनती है। शुरुआती 6 महीने की ब्रेस्टफीडिंग कॉन्ट्रासेप्टिव का भी काम करती है। साथ ही ब्रैस्ट कैंसर व अन्य बीमारियों से भी बचाती है, इसलिए इस समय ब्रेस्टफीडिंग बहुत ही ज़रूरी होती है।

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भाई दूज
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जानिये भाई दूज क्यों माना जाता है भाई-बहन के प्यार का प्रतीक

रक्षाबंधन त्यौहार की ही तरह भाई दूज पर्व कार्तिक मास के शुक्ल पक्ष की द्वितीया तिथि को मनाया जाता है|  इसे यम द्वितीया भी कहा जाता है|

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double chin kaise kam kare
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क्या आप जानते हैं बेकिंग सोडा के यह 6 स्किन बेनेफिट्स?

बेकिंग सोडा का वैज्ञानिक नाम सोडियम बाइकार्बोनेट होता है। यह नेचुरल है और सफेद रंग के पाउडर की तरह मिलता है। साथ ही इसमें एंटीबैक्टेरियल, एंटीफंगल, एंटीसेप्टिक और anti-inflammatory  खूबियाँ भी होती हैं। बेकिंग सोडा के फायदे

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रश्मि देसाई
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रश्मि देसाई के बारे में जानने वाली 10 बातें

रश्मि देसाई जल्द ही OTT प्लेटफॉर्म में भी नज़र आयेंगी। वो तनुज वीरवानी के अपोजिट काम करेंगी जो पॉपुलर वेब सीरिज Inside Edge और Poison में फ़ेमस रोल निभा चुके हैं। 

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बादाम के फायदे
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बादाम खाने के 7 फायदे

बादाम में फाइबर काफी मात्रा में पाया जाता है , जो की digestion का बहुत ही जरूरी एलिमेंट है । बादाम और बादाम के छिलके से हमारे शरीर को गुड बैक्टीरिया(good bacteria ) मिलता है और गुड बैक्टीरिया खाने को डाइजेस्ट करने के लिए एक आवश्यक नुट्रिएंट है ।

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कंडोम
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सेफ सेक्स के लिए क्यों है कंडोम कैरी करना ज़रूरी ?

मेरा मानना ​​है कि स्मार्ट लड़कियां अपने पार्टनर पर निर्भर रहने के बजाय अपना कंडोम साथ लेकर चलती हैं। सेफ सेक्स के लिए कंडोम कैरी करना ज़रूरी है

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निम्बू पानी के फायदे
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Nimbu Pani Ke Fayde: जानिये निम्बू पानी पीने के पांच फायदे

आजकल के इस मॉडर्न समय में जहां हम सब किसी न किसी हेल्थ प्रॉब्लम से झूझ रहे हैं वहीं ऐसी सैंकड़ो प्रोब्लेम्स हैं जिनका इलाज सिर्फ निम्बू पानी दे सकता है ।

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पैसे कमाने की ज़िम्मेदारी
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हम लड़को को बेसिक काम करने के लिए हीरो बनाना कब बंद करेंगे?

हमारे देश में हर दिन, हर 16 मिनट में एक रेप की घटना घटती है। ऐसे में भी हम लड़कियां लड़को को बेसिक काम करने पर हीरो बना देती हैं। हम उन लोगों को थेंक्स करते हैं जो लड़के और लड़कियों में भेदभाव नही करतें। लेकिन क्यों? हमारे पास समानता का अधिकार (Right to Equality) हैं। भेदभाव न करके कोई हम पर एहसान नही कर रहा है।

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बेटी से Sex और Pregnancy से जुड़ी बातें
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क्या आपकी माँ ‘Toxic Mom’ है?

बेटी अपनी हर प्रॉब्लम सबसे पहले अपनी मां के साथ शेयर करना चाहती है। लेकिन, सब मां ऐसी नहीं होतीं और सारी मां-बेटी के बीच रिश्तें अच्छे नही होते। हम हमेशा यही सुनते हैं कि सारी मां कितनी अच्छी होती हैं। लेकिन आज हम ‘Bad Mothers’ के बारें में जानेंगे।

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साइबर बुलिंग
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साइबर बुलिंग से बचने के 5 तरीके

सोशल मीडिया पर एक्टिव रहते हैं, तो कई बार आपको harassment का सामना भी करना पड़ता होगा। पोस्ट सेक्शन से लेकर इनबॉक्स तक में महिलाओं को कभी भद्दे कमेंट तो कभी अजनबियों के डिक पिक्चर्स या ट्रोल का सामना करना पड़ता है।

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कोरोना वायरस अनुभव
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मैंने कोरोना वायरस से कैसे निपटा

गवर्नमेंट की बताई हुई दवाइयां तो चल ही रही थी, पर साथ में मैंने योग भी शुरू करी। इससे मुझे काफी फायदा हुआ। योग की वजह से मेरी बॉडी का ऑक्सीजन लेवल मैनटैनेड रहा जिससे मुझे ज़्यादा परेशानी नहीं हुई।

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White Discharge
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सेक्शुअल बॉडी पार्ट्स के बारे में बात करने में शर्म क्यों ? पूछती हैं लीज़ा मंगलदास

हमारा भारतीय समाज आज भी सेक्स , consent ,female orgasm , फीमेल प्लेजर और सेक्सशुअल बॉडी पार्ट्स के बारे में बात करने जैसे विषयो से दूर भागता है। उनके हिसाब से इन मुद्दों पर बात करना बेहद ही गलत और शर्मनाक है। हालांकि उन्हें ये बात भी अच्छे से पता है की ये सभी मुद्दे हमारी ज़िन्दगी में कितनी मायने रखती है।

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मेंस्ट्रुअल कप फायदे
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पैड्स और टैम्पोन से बेहतर क्यों है Menstrual Cups?

सेनेटरी पैड को बनाते समय उपयोग होने वाले केमिकल से वेजाइनल एरिया में इन्फेक्शन होने का डर बना रहता है। वहीं दूसरी तरफ मेंस्ट्रुअल कप सिलिकॉन से बना होता है, जिसमें इंफेक्शन का खतरा कम होता है।

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बॉडी से जुड़े झूठ
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सुबह उठकर भागने के फायदे

दौड़ने से ब्रेस्ट कैंसर का रिस्क कम होता है। यही नहीं, भागने से स्ट्रोक का रिस्क भी कम होता है। जिन लोगों को डायबिटीज है, ब्लड प्रेशर हाई रहता है या ऑस्टियोपोरोसिस है, उनके लिए भागना बहुत अच्छा होता है।

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सेक्स myths
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सेक्स के बारे में बात करने में शर्म किस बात की?

सोसाइटी हमे शुरु से सेक्स के बारे में बात करने पर जज करती है , लोगो के अनुसार “शादी से पहले सैक्स पर बात करना पाप है”| लेकिन अगर हम शादी से पहले इस पर बात नहीं करेंगे तो शादी के बाद क्या होगा!

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क्या शादी करनी चाहिए
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क्या आप शादी करने के बारे में सोच रहे हैं ?

आपको शादी के लिए मनानें के लिए आपके घर वाले आपको तरह-तरह के वज़ह बताएंगे और कहीं न कहीं आपका दिल और-दिमाग उन बातों को मानने को भी तैयार हो जाएगा। इससे पहले की आप उनकी बातों पर विश्वास करना शुरू करें ज़रूरी है कि आप इस आर्टिकल को पढ़ें और इस खतरें की घंटी से खुद को बचाएं।

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मसाबा गुप्ता शादी
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शादी के रिश्ते में सम्मान बहुत ज़रूरी है – मसाबा गुप्ता

अगर समाज, शादी को केवल दो लोगों के बीच बने खूबसूरत रिश्ते की परिभाषा तक सीमित रखता तो चीज़े कितनी सुधरी नजर आती। मगर शादी को कई शर्तों से बांधना, इस रिश्ते की खूबसूरती को कहीं पीछे छोड़ देता है।

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एक लड़की लड़के को पहले प्रोपोज़ क्यों नहीं कर सकती ?

फेमिनिस्ट कहते हैं की लड़के लड़कियों का पीछा करते हैं, इस हद तक की यह डरावना भी लगने लगता है। जब लड़के लड़कियों का पीछा करते हैं तो अजीब लगता है, लेकिन बात तब भी नहीं बनेगी जब लड़कियाँ लड़कों का इन्तज़ार करती रहती हैं की कब वो आकर हमें प्रोपोज़ करेगा? 

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सास-बहू झगड़े
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सास-बहू में इतने झगड़े क्यों होते हैं? जानते हैं एक्सपर्ट से

क्या कभी आपने सोचा है की सास-बहू इतना लड़ती क्यों हैं? उनके रिश्ते में इतना तनाव क्यों होता है? जबकि देखा जाए तो सास-बहू की रिलेशन के जैसा ही  सास-दामाद का रिश्ता तो काफी अच्छा होता है।

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Swara Bhaskar Migrant Workers
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“ज़्यादातर लोगों को लगता है sexuality का रिलेशन सिर्फ़ बॉडी से है”- स्वरा भास्कर

स्वरा भास्कर ने कहा कि “ज्यादतर लोगों को लगता है sexuality का रिलेशन सिर्फ़ बॉडी से है, जबकि इसका रिलेशन बॉडी ,दिल ,दिमाग सबसे है। अगर आप दिल -दिमाग से खुश नहीं है तो वो रोमांस/सेक्स pleasurable नहीं होगा ,क्योंकि ये सभी चीज़े एक -दूसरे से जुड़ी हुई होती है। “

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कैसे अपने क्रश का दिल जीतें
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क्या आपने अपने लिए एक गलत पार्टनर चुना है ?

किसी भी रिश्ते की ‘विश्वास’ एक महत्वपूर्ण नींव होती है। अगर आपस मे विश्वास नहीं है, तो उस रिश्ते का अर्थ भी नहीं। हर छोटी बात पर शक करना, छोटी बात का बबाल बनाना, यह किसी भी रिश्ते में मंजूर नहीं होना चाहिए।

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इर्रेगुलर पीरियड्स
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क्या आपके पीरियड्स इर्रेगुलर हैं? जानिए 5 कारण

प्रेगनेंसी के इलावा इर्रेगुलर पीरियड्स के अनेक कारण हैं. PCOS एक ऐसी मेडिकल कंडीशन है जिसमें आमतौर पर रिप्रोडक्टिव उम्र की महिलाओं में हार्मोन का असंतुलन पाया जाता है ।

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बेटी को सेक्स एजुकेशन
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क्या आप अपनी बेटी को सेक्स एजुकेशन देना चाहती हैं ?

मूवी देखते समय या मूवी देखने के बाद आप मूवी सीन को अपनी बेटी के साथ डिस्कस कर सकती हैं। इससे वो अपने व्यूज़ भी बताएगी और उसे ये लेक्चर की तरह नही लगेगा।

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छोटी दिवाली
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जानिये धनतेरस का शुभ मुहरत और इसकी महिमा के बारे में सब कुछ

धनतेरस, जिसे धनत्रयोदशी और धन्वंतरी त्रयोदशी के रूप में भी जाना जाता है, पांच दिवसीय दिवाली समारोह का सबसे महत्वपूर्ण दिन है। सोने के आभूषण और नए बर्तन खरीदने के लिए शुभ दिन माना जाता है। यह हर साल दिवाली से पहले मनाया जाता है। इस त्यौहार का हिन्दू संस्कृति में बहुत बड़ा महत्व है।

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गैसलाइटिंग
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क्या है गैसलाइटिंग (Gaslighting)? इन 5 तरीकों से करता है आपके जीवन को प्रभावित

क्या आपको कभी यह कहा गया है कि तुम बहुत सेंसेटिव हो, तुम बहुत सोचती हो, ओवररिएक्ट कम किया करो, तुम्हें कुछ याद नही रहता? या आपके सोच, आपके रियल इमोशन्स और रियल सेल्फ पर बार बार सवाल खड़े किए गए हो? अगर हां, तो मेंटल हेल्थ प्रोफेश्नल आस्था चतुर्वेदी के अनुसार आप गैसलाइट की शिकार हैं। जी हां,

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मिसकैरिज पपीता
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क्या प्रेग्नेंसी में पपीता खाने से मिसकैरिज हो सकता है?

प्रेग्नेंसी के दौरान पपीता खाने को लेकर काफी मिथ फैले हुए है| दरअसल पका पपीता प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए अच्छा होता है जबकि कच्चा पपीता नुकसान कर सकता है। क्योंकी कच्चे पपीते में पेप्सिन और पपाइन एंजाइम्स पाए जाते हैं, जो मिसकैरिज  का कारण बन सकते हैं।

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पीरियड्स में आराम की नींद
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पीरियड्स में आराम की नींद चाहते हैं? अपनाएं ये 7 तरीके

पीरियड्स के दिनों में गर्म और ताज़ा खाना ही खाएँ। गर्म चीज़े खाने से, पेट मे हो रही मरोड़ से कई हद तक आराम मिलता है। और अच्छी नींद आती है। साथ-ही सोते समय कई तकियों को अपने साथ रखें। पैरों के बीच मे, कमर के पास तकिया को रखें। इससे सोने में आराम मिलता है।

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Female Sexual Dysfunction
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क्या पीरियड्स के दौरान सेक्स करना सही हैं ?

पीरियड्स के शुरुवाती दिनों में गर्भधारण का संयोग कम होता है, मगर होता है। इसीलिए अगर आप अभी बच्चा नहीं चाहती है, तो बिना कॉन्डम के सेक्स ना करें। पीरियड्स के दौरान सेक्स करने से, गर्भाशय मे संकुचन (uterine contraction) के कारण पीरियड्स कम दिन के होते हैं और बेहद आरामदायक भी।

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