समय से पहले जो अपनी बीमारी पहचान ले वो सबसे सुखी रहता है क्योंकि वो समय रहते इलाज करवा कर ठीक हो जाता है। कुछ बीमारियां ऐसी होती है जो आप को एक उम्र के बाद होती हैं। यह बीमारियां शरीर में धीरे धीरे बनती है और बहुत देर में पता लगती हैं। देर में बीमारी पता लगने के कारण इंसान को दिक्कत भी ज्यादा होती है और वो ठीक भी मुश्किल से हो पाता है।
अगर आप भी 30 की उम्र पार कर चुकें हैं तो आज ही कराएं ये जरुरी मेडिकल टेस्ट।

1. CBC यानि कंप्लीट ब्लड मेडिकल टेस्ट

यह टेस्ट कई प्रकार की बीमारियों को शुरू में ही पकड़ लेता है जैसे कि एनीमिया, संक्रमण, कुछ कैंसर और फिर इनका समय रहते इलाज हो जाता है। ये टेस्ट महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद रहता है क्योंकि अधिकतर भारतीय महिलाओं को ब्लड की कमी के कारण एनीमिया हो जाता है।

2. ब्लड प्रेशर मेडिकल टेस्ट

ब्लड प्रेशर की 120 / 80 रीडिंग से नीचे एक आदर्श रीडिंग होती है। आप को कोई समस्या हो या ना हो इस टेस्ट को करवाते रहना चाहिए। और एक बार सामान्य आने पर भी हर साल चेक करवाते रहें। आजकल हर किसी को हाई बीपी और लो बीपी की समस्या होती है जिसकी दवाइयां आजीवन चलती हैं। हो सके तो आप घर पर ही बीपी नापने की मशीन रखें ताकि आपको नापने में आसानी होगी और आप उसके हिसाब से खाना वगेरा खा सकते हैं ।

3. ब्लड शुगर मेडिकल टेस्ट

मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो 30 की उम्र के बाद अधिकतर लोगों को हो जाती है। आज कल तो मधुमेह कम उम्र के लोगों को भी होने लगी है। इसके लिए 99 से कम सामान्य रीडिंग मानी जाती है और 110 से ऊपर मधुमेह माना जाता है।

4.  लिपिड प्रोफाइल

लिपिड प्रोफाइल टेस्ट दिल से सबंधित बीमारियों के लिए होता है इस से कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइ, एचडीएल और एलडीएल के स्तरों को पाता लग जाता है। अगर आपका सामान्य आया है तो आप 2 साल कम बाद फिर से इसका टेस्ट करवाएं।

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