गले में संक्रमण होना एक आम बीमारी है। जब मौसम बदलता है तो लोगों को बार बार सर्दी, खांसी और जुखाम हो जाता है। बदलते मौसम में उचित देखभाल ना करने से हम रोगों के चपेट में आ जाते हैं। जब भी किसी व्यक्ति को गले में संक्रमण हो जाता हैं तो उसको गले में दर्द और खराश महसूस होती हैं। इसको ठीक करने के लिए जरुरी नहीं कि आप बार बार दवाइयां लें। इसको कुछ घरेलु नुस्खों से भी ठीक किया जा सकता है। यह हैं पांच गले के इन्फेक्शन को दूर करने के तरीके

1. अदरक

हम ज्यादातर सर्दियों के वक़्त चाय में अदरक डालकर पीते हैं। क्योंकि अदरक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। गले के इन्फेक्शन को ठीक करने के लिए एक कप पानी लें और उसको अच्छे से उबाल लें। फिर इस पानी में शहद मिलाएं और इसको दिन में दो बार पिएं।

2. लौंग

लौंग गले को खोलने के लिए काफी असरदायक होती है। जब हमें जुखाम खांसी होती है तो गला बंद हो जाता और उस में कफ जम जाता है। ऐसे में अगर आप एक लौंग लें और उसको चूसते रहे तो आपको जल्द आराम मिलेगा। इस से जुखाम की वजह से सांस लेने की तकलीफ जैसी दिक्कतें भी ठीक हो जाती है।

3.  तुलसी का काढ़ा

इसको बनाने के लिए दो गिलास पानी में 5 से 7 तुलसी की पत्तियां डालें और 4 से 5 काली मिर्च। इसके बाद इसको जब तक उबलें जब तक ये थोड़ा गाढ़ा ना हो जाए। फिर इस काढ़े को दिन में दो बार पिएं इस से गले को बहुत जल्द आराम मिलेगा।

4. हल्दी और दूध

एक गिलास गरम दूध लें और उसमें एक चम्मच हल्दी डाल कर पीलें। हल्दी एंटी-बैक्टीरियल होती है और संक्रमण को दूर रखती है। इस से आपको तुरंत गले में आराम मिलेगा और आप के शरीर में ताकत भी बढ़ेगी।

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