ब्लॉग

खुश कैसे रहें और कैसे रखें खुद का ख्याल ?

Published by
Swati Bundela

आजकल के ज़माने में सिर्फ आप ही खुद का ख्याल रख सकते हैं और सेल्फ लव बहुत जरुरी हो गया है। इसके लिए आपको एक्सपेक्टेशंस कम और खुद पर भरोसा ज्यादा रखने की जरुरत होती है। हम ऑफिस के कामों और दूसरे को खुश रखने में इतना खो जाते है कि खुद को भूल ही जाते है। इसलिए आज हम आपको बताएंगे खुश कैसे रहें और कैसे रखें खुद का ख्याल –

1. मन में प्यार रखें

आजकल के जीवन में हर किसी को लेकर अपने मन में इतनी नफरत और जलन भर लेते हैं कि फिर हमारा खुद का अंदर से मन भी ऐसा ही हो जाता है। आप कोशिश करें कि अपने अंदर प्यार लाएं और जिस से भी बात करें प्यार से ही करें। इस से ना सिर्फ सामने वाले को बल्कि आपको भी अच्छा लगेगा। ऐसा करने से आप खुश रह पाएंगे।

2. अपना ध्यान बाटें

जब आपको कोई बात जयादा परेशान कर रही हो तो आप उस बात से ध्यान हटाकर कहीं और लगाने की कोशिश करें। ऐसी चीज़ों पर ध्यान लगाएं जो अच्छी हैं और जिन से आपको अच्छा महसूस होता है।

3. नेगेटिविटी से दूर रखें

जब मुश्किल वक़्त आता है तो हम इतना ज्यादा परेशान हो जाते हैं कि हम जितनी बड़ी हमारी परेशानी होती नहीं है जितना बड़ा हम उसको सोच सोच कर बना देते हैं। इसलिए आप परिस्तिथि कैसी भी क्यों ना हो नेगेटिव ना हों और अच्छा अच्छा ही सोचें। जब आप अच्छा सोचोंगे तो आपके साथ अच्छा ही होगा।

4. खुश और हस्ते रहें

परिस्तिथि चाहे जैसी भी क्यों ना हो हसना कभी ना भूलें। अगर आप स्माइल के साथ कोई भी काम करेंगे तो आप हर काम को आसानी से कर पाएंगे। दिक्कतें तो हर किसी के जीवन में होती है और हमारे रोते रहने दिक्कत जल्दी तो ठीक नहीं होती है इसलिए स्माइल करें और डटकर लड़ें।

Recent Posts

Signs Of A Toxic Relationship: क्या आप एक टॉक्सिक रिलेशनशिप में हैं? जानिए टॉक्सिक रिलेशनशिप के लक्षण

अगर आपका पार्टनर किसी भी चीज़ के लिए आप पर रोक टोक करे, आपको उनकी…

10 hours ago

What You Should Know Before Your First Time: आपने पार्टनर के साथ इंटिमेट होने से पहले रखें इन बातों का ख्याल

मूवीज़ में बहुत सी एडिटिंग और अलग अलग कैमरा एंगल्स का इस्तेमाल कर के और…

10 hours ago

Remedies Of Period Bloating: पीरियड्स ब्लोटिंग को रोकने के 5 तरीके

ब्लोटिंग मेंस्ट्रुएशन का एक सामान्य शुरुआती लक्षण है, जो कई महिलाओं को अनुभव होता है।…

10 hours ago

Facts About Pregnancy: प्रेगनेंसी के बारे कुछ जरूरी चीजें जो हर महिला को पता होनी चाहिए, जाने यह 5 फैक्ट्

प्रेगनेंसी आपके अब तक के सबसे कठिन अनुभवों में से एक है, और यह सबसे…

10 hours ago

Sabyasachi Models Trolled: सब्यसाची की मॉडल को फिर से किया गया ट्रोल, जानिए क्या था मामला?

सब्यसाची अपने नए ज्वेलरी एड के साथ एक बार फिर से वापस आए हैं। इस…

10 hours ago

Home Remedies For Hair Fall: बालों के झड़ने को रोकने के घरेलू उपचार

बालों का झड़ना वैसे तो बड़ी आम समस्या है और ज्यादातर महिलाएं इससे पीढ़ित है…

10 hours ago

This website uses cookies.