जानिये कांजी पीने के इन असरदार हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में

Published by
Ayushi Jain

कोरोना वायरस में बॉडी को स्ट्रांग और एक्टिव बनाने के लिए डॉक्टर्स व एक्सपर्ट इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाने की सलाह दे रहे हैं। अगर आपकी इम्यूनिटी स्ट्रांग होगी तो कोरोना वायरस शरीर को नुकसान नहीं पहुंचा पाएगा। गर्मियों में कांजी पीना आपको काफी ठंडक पहुंचा सकती है।  ऐसे में आज हम आपको ‘कांजी जूस’ की रेसिपी बताएंगे जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के साथ-साथ आपको और भी कई बीमारियों से बचाने में मदद करेगी। कोरोना वायरस से बचने के लिए डॉक्टर्स व एक्सपर्ट आपको इम्यून सिस्टम को मजबूत करने की सलाह दे रहे हैं। कांजी पीने के हेल्थ बेनिफिट्स 

आइये  जानते है कांजी पीने के फायदों के बारे में (kanji pine ke health benefits )

न्यूट्रिएंट्स से भरपूर

कांजी असल में न्यूट्रिएंट्स का खज़ाना है। इसमें बहुत सारे विटामिन्स और मिनरल्स भी प्रेजेंट होते हैं।  लो कैलोरी, हाई फाइबर, विटामिन के, विटामिन सी, पोटेशियम और मैग्निशियम के अलावा इसमें कैरोटीनॉयड भी भरपूर मात्रा में होता है। यह आंखों को हेल्थी रखने में मदद करता है।

ग्लोइंग स्किन

इससे बॉडी व स्किन में मौजूद पोइसोनोस टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं, जिससे स्किन पर ग्लो आता है। यह स्किन को हेअल्थी , क्लियर और ग्लोइंग रखने के लिए भी काम करती है।

वजन घटाने में मददगार

मोटापे से हर कोई परेशान है और वज़न काम करने के लिए हम न जाने क्या -क्या नहीं करते, पर मोटापा काम करने के लिए कांजी बहुत ही स्वादिष्ट और ज़बरदस्त ड्रिंक मानी जाती है।  यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है, साथ ही इससे भूख भी कंट्रोल होती है। इससे वजन घटाने में काफी मदद मिलती है।

एंटी इंफ्लेमेटरी नुट्रिएंट्स से है भरपूर

चुकंदर और गाजर एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं, जो शरीर में सूजन का मुकाबला करने में मदद कर सकते हैं और इस प्रकार, कई बीमारियों के रिस्क को कम कर सकते हैं। कुछ रिसर्च से पता चला है कि चुकंदर और गाजर जैसे फ़ूड आइटम्स बॉडी में बहुत से इन्फेक्शन को रोकने में मदद कर सकते हैं। कांजी पीने के हेल्थ बेनिफिट्स 

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