आज कल ऐसे तमाम गैजेट्स हैं जो आपकी हेल्थ को ठीक रखने में आपकी सहायता करते हैं। आइये जानते हैं कुछ ऐसे हेल्थ गैजेट्स के बारे में जो आपके वेट को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। अधिक पढ़ें इस ब्लॉग में- (Image Credit- ScrollDroll)
ऐसे कई स्मार्टफोन ऐप उपलब्ध हैं जो आपकी डेली कैलोरी को ट्रैक करने में आपकी हेल्प कर सकते हैं। ये ऐप्स आपको अपने खाने और नाश्ते को लॉग करने की अनुमति देते हैं, पोषण संबंधी जानकारी और कैलोरी काउंटिंग प्रदान करते हैं। (Image Credit-Calories.info)
एक फिटनेस ट्रैकर, जैसे स्मार्टवॉच या एक फिटनेस बैंड, आपकी रेगुलर एक्टिविटीज के लेवल पर नज़र रखने में आपकी सहायता कर सकते हैं। जिसमें डेली स्टेप्स, कैलोरी बर्न और हार्ट रेट आदि शामिल हैं। यह आपको वजन घटाने में मदद कर सकता है।(Image Credit- NBT)
हाइड्रेटेड रहना ओवर आल हेल्थ और वजन घटाने के लिए आवश्यक है। एक स्मार्ट पानी की बोतल आपके पानी के सेवन को ट्रैक कर सकती है और आपको पूरे दिन पीने की याद दिला सकती है। (Image Credit- NBT)
स्मार्ट स्किपिंग रस्सी पारंपरिक कूद रस्सी का एक नया स्वरुप है। यह सेंसर से लैस है जो आपकी छलांग, कैलोरी बर्न और वर्कआउट की अवधि को ट्रैक करता है। यह गैजेट एक मज़ेदार और कुशल कार्डियोवस्कुलर वर्कआउट प्रदान कर सकता है।(Image Credit-Ubuy India)
मांसपेशियों बिल्डिंग और फैट कम करने के लिए स्ट्रेंग्थ ट्रेनिंग इम्पोर्टेंट है। एडजस्टेबल डम्बल आपको घर पर विभिन्न प्रकार के व्यायाम करने में हेल्प करते हैं। बहुत सी मसल्स को टारगेट करते हैं और आपकी बॉडी को मजबूत करके बजन कम करने में हेल्प करते हैं।(Image Credit- Flexnest)
प्रतिरोध बैंड फ्लोरिडा और फोरम एक्सरसाइज गैजेट्स का उपयोग स्ट्रेंग्थ ट्रेनिंग में किया जा सकता है। वे आपके प्लास्टर के लिए सपोर्ट प्रोवाइड करते हैं। इससे आपका वजन कम करना बहुत ही आसन हो जाता है। (Image Credit- Amazon.in)
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