त्यौहारों के दौरान सभी के घरों में खूब स्वादिष्ट पकवान और मिठाइयाँ बनती हैं। ऐसे मौके पर इन मिठाइयों का आनंद उठाना किसे नहीं पसंद होता है। ऐसे में अपना वेट मैनेजमेंट करना बहुत ही मुस्किल हो जाता है। खासकर उनके लिए जिनका वेट कुछ ज्यादा है।(Image Credit - Freepik)
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त्यौहारों के दौरान खाने की बहुत साड़ी चीजें उपलब्ध होती हैं तो इस दौरान वेट मैनेज करने के लिए थोडा थोडा भाग ही अपने खाने में शामिल करें(Image Credit - Unsplash)
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त्यौहारों के दौरान भी अपना फिटनेस रुटीन ब्रेक न करें व्यायाम और करते रहें, इससे आपको अपने वेट को मैनेज करने में मदद मिल सकती है(Image Credit - health shots)
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ज्यादा तला भुना खाने से बचें हेल्दी ऑप्शन पर नज़्ज़ार रखें, ऐसा करने से आप त्यौहार का मज़ा उठा सकेंगे और वेट भी नहीं बढेगा(Image Credit - Pinterest)
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त्यौहारों के दौरान भाग दौड़ भी होती है खाने के साथ साथ पानी पर भी ध्यान रखें, हाइड्रेटेड रहें(Image Credit - Unsplash)
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त्यौहारों के दौरान खाने पीने के साथ इस बात का ध्यान रखें कि स्ट्रेस न लें(Image Credit - Pinterest)
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