पीरियड के दौरान महिलाओं को कई तरह की असुविधाओं का सामना करना पड़ता है। मूड स्विंग्स, पेन, क्रैप्म्स और ऐसे में अगर तैरने की बात आ जाये तो ये काफी डरावना फील हो सकता है। लेकिन ऐसा नहीं है पीरियड के दौरान भी जो महिलाएं स्वीमिंग करना चाहें कर सकती हैं। जानते हैं कैसे-(Image Credit-Runner's World)
पीरियड के समय में वैसे भी एक अच्छे पीरियड प्रोडक्ट्स का चुनाव करना एक बहुत ही जरूरी चीज होती है जो कि आपको स्वीमिंग के मामले में भी करनी चाहिए। स्विमिंग के लिए उपयुक्त प्रोडक्ट्स चुनें। (Image Credit-File Image)
पीरियड्स के दौरान स्वीमिंग के लिए टैम्पोन एक बढ़िया विकल्प है। उन्हें वजाइना में डाला जाता है और आंतरिक रूप से पहना जाता है। इसलिए वे पानी को नहीं सोख सकते हैं। जिससे वे तैरने के लिए बढ़िया विकल्प हैं।(Image Credit-File Image)
तैरने के लिए मासिक धर्म कप एक और बढ़िया आप्शन है। वे अन्दर इन्सर्ट किये जाते हैं और टैम्पोन की तरह वे पानी को सोखते नहीं हैं। (Image Credit-File Image)
मासिक धर्म डिस्क कप के समान होती है लेकिन गर्भाशय ग्रीवा के पास वजाइना क्षेत्र में ऊपर स्थित होती है। ये तैरने के लिए भी एक अच्छा विकल्प हो सकती है।(Image Credit-File Image)
कुछ ब्रांड विशेष रूप से स्विमिंग के लिए डिज़ाइन किए गए टैम्पोन देते हैं। पानी के अब्जार्ब्शन को कम करने के लिए उनकी बाहरी परत चिकनी होती है।(Image Credit-File Image)
ऐसा स्विमसूट पहनें जिसमें आप सहज और आत्मविश्वासी महसूस करें। गहरे रंग के बॉटम्स किसी भी नीकेज को छिपाने में मदद कर सकते हैं।(Image Credit-Myntra)
टैम्पोन का उपयोग करते समय ध्यान रखें कि उन्हें सही तरीके से डाला जाए। अगर टैम्पोन सही ढंग से रखा गया है तो आपको उसे महसूस करने में सक्षम नहीं होना चाहिए।(Image Credit-File Image)
अगर आपको पीरियड के दौरान स्विमिंग करते समय असुविधा, दर्द या कोई असामान्य लक्षण महसूस होता है। तो पानी से बाहर निकालें और समस्या का तुरंत समाधान करें।(Image Credit-File Image)
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