जानिए कपल योग करने के कुछ बेहतरीन फायदे

कपल योग पार्टनर योग के रूप में भी जाना जाता है। इसमें दोनों साथी मिलकर योग मुद्राओं और स्ट्रेच का अभ्यास करते हैं। यह अभ्यास आपके फिजिकल और इमोशनल वेलनेस दोनों के लिए कई तरह के लाभ प्रदान करता है।आइये जानते हैं अधिक-(Image Credit-Unsplash)

एक दूसरे के प्रति जागरूकता

कपल योग आपको अपने साथी की गतिविधियों, सांस और उपस्थिति के बारे में अधिक जागरूक होने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह बढ़ी हुई जागरूकता आपके संबंध और एक-दूसरे के प्रति समझ को गहरा करती है। (Image Credit-Wedoyoga)

अच्छी बॉन्डिंग

कपल योग करने वाले कपल्स के बीच गहरे संबंध और इन्तिमेसी को बढ़ावा देता है। इसके लिए विश्वास, कम्युनिकेशन और सहयोग की आवश्यकता होती है। जो आपके और आपके साथी के बीच इमोशनल बंधन को मजबूत करता है।(Image Credit-Unsplash)

विश्वास में बढ़ोत्तरी

पार्टनर योग में विश्वास महत्वपूर्ण है। क्योंकि आप कई मुद्राओं में आपका समर्थन करने के लिए अपने साथी पर भरोसा करते हैं। इस विश्वास के निर्माण से आपके रिश्ते में अधिक विश्वास और सुरक्षा आती है। (Image Credit-Healthshots)

बेहतर शारीरिक संबंध

कपल योग शारीरिक निकटता और स्पर्श को बढ़ावा देता है। पार्टनर पोज़ में शामिल शारीरिक संपर्क और स्पर्श ऑक्सीटोसिन रिलीज करते हैं, जिसे अक्सर "लव हार्मोन" कहा जाता है। (Image Credit-Printrest)

स्ट्रेस कम होता है

पारंपरिक योग की तरह कपल योग विश्राम और रेस्ट को बढ़ावा देकर स्ट्रेस को कम करने में मदद करता है। एक साथ अभ्यास करने से दोनों को स्ट्रेस से राहत मिलती है। (Image Credit-Printrest)

मौज-मस्ती बढती है

पार्टनर योग आपके रिश्ते में चंचलता और मौज-मस्ती की भावना ला सकता है। यह एक साथ हंसने, नई चीजें आज़माने और हल्के-फुल्के अंदाज में एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लेने का अवसर है। (Image Credit-Printrest)

इंटीमेसी बढ़ती है

कपल योग एक कामुक अनुभव हो सकता है जो इन्तिमेसी बढ़ाता है। हालांकि यह यौन एक्टिविटी नहीं है। निकटता और साझा अनुभव आपके रिश्ते में जुनून और इच्छा को फिर से जगा सकते हैं। (Image Credit-Yoga practice)