7 नॉन-फ्राइड Indian Snacks जिससे एक बार ज़रूर चखना चाहिए

भारतीय नाश्ते विभिन्न स्वाद और बनावट का आनंद देते हैं और तले हुए खाद्य पदार्थों के सेवन की चिंता के बिना। इनमें सलाद, चाट और नमकीन शामिल हैं, जो पोषण से भरपूर तत्वों और स्वादिष्ट मसालों के साथ बनाए जाते हैं। ये नाश्ते एक स्वादिष्ट और स्वस्थ तरीका प्रदान करते हैं।

1. Bhel Puri

यह लोकप्रिय भारतीय स्ट्रीट फ़ूड है। इसमें आमतौर पर मुरमुरे, कटा हुआ टमाटर, प्याज, और उबले हुए आलू का मिश्रण होता है, साथ ही विभिन्न चटनियों और मसालों भी होती है। इसे अक्सर 'बीच स्नैक' के रूप में पहचाना जाता है। विभिन्न क्षेत्रों में इसके अलग-अलग नाम होते हैं।

2. Paneer Tikka

पनीर टिक्का एक प्रसिद्ध भारतीय डिश है जो पनीर को दही और मसालों के मिश्रण में मैरिनेट करके फिर ग्रिल किया जाता है। इसे अक्सर प्याज, शिमला मिर्च और टमाटर के साथ स्क्यूअर पर थ्रेड किया जाता है। यह चिकेन टिक्के का शाकाहारी विकल्प है।

3. Sprouts Salad

स्प्राउट्स सलाद एक पौष्टिक डिश है जो विभिन्न दाल, अनाज, या बीन्स के अंकुरित बीजों से बनाई जाती है। ये स्प्राउट्स विटामिन, खनिज, और एंजाइम्स से भरपूर होते हैं। सालाद को आमतौर पर नींबू का रस, नमक, और मसाले दी जाती है और ताजा परोसा जाता है।

4. Brown Chana Chat

यह चाट टैंगी और मसालेदार भारतीय नाश्ता है। भूरे चने उबाले जाते हैं और कटे प्याज, टमाटर, हरी मिर्च, और विभिन्न मसाले जैसे चाट मसाला, जीरा पाउडर, और लाल मिर्च पाउडर के साथ मिलाये जाते हैं। टैंगी फ्लेवर के लिए नींबू का रस और इमली की चटनी मिलाई जाती है।

5. Dhokla

ढोकला एक स्वादिष्ट गुजराती स्टीम्ड केक है। यह चावल और चने के आटे के घोल को फ़रमेंट करके बनाया जाता है। स्टीम्ड करने के बाद, इसमें सरसों का तड़का दिया जाता हैं और ऊपर से हरा धनिया डाला जाता है। इसे हरी चटनी के साथ परोसा जाता है।

6. Roasted Makhane

रोस्टेड मखाना एक क्रंची स्नैक होता है जो मखाने से बनाया जाता है। घी के कुछ बूँदें डालकर मखाने को तब तक भूनिये जब तक बाहरी परत हल्की भूरी न हो जाये। इसका स्वाद बढ़ाने के लिए अक्सर इसमें नमक, काली मिर्च, जीरा या चाट मसाला जैसे मसाले डाले जाते हैं।

7. Bread Pizza

ब्रेड पिज़्ज़ा एक सरल और पारंपरिक पिज़्ज़ा का अल्टरनेटिव विकल्प है। इसमें ब्रेड स्लाइस पर पिज़्ज़ा सॉस, चीज और विभिन्न टॉपिंग्स जैसे सब्जियाँ, या मांस का टॉपिंग किया जाता है। फिर ब्रेड को बेक या टोस्ट किया जाता है जब तक चीज पिघल नहीं जाता।