1. कच्चा मांस/मछली कच्चे मांस और मछली में बैक्टीरिया हो सकते हैं जो लिस्टेरिया और टोक्सोप्लाज्मोसिस जैसे संक्रमण का कारण बन सकते हैं। ये संक्रमण गर्भपात, समय से पहले जन्म और जन्मजात दोष का कारण बन सकते हैं। (Credit : Pinterest )
कुछ मछलियों, जैसे शार्क, तलवारबाला, राजा मैकेरल और टाइलफिश में पारा नामक तत्व की मात्रा अधिक होती है। पारा भ्रूण के मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है। (Credit : Pinterest )
पैक्ड मीट, जैसे सॉसेज, हैम, सलामी और बेकन में नाइट्रेट, नाइट्राइट और अन्य संरक्षक होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। (Credit : Pinterest )
कच्चे अंडे में साल्मोनेला नामक बैक्टीरिया हो सकता है, जो आपको बीमार कर सकता है। (Credit : Pinterest )
कच्चे स्प्राउट्स में भी बैक्टीरिया का खतरा होता है, इसलिए इन्हें अच्छी तरह पकाकर खाएं । (Credit : Pinterest )
अनपश्चराइज्ड दूध में हानिकारक बैक्टीरिया हो सकते हैं जो लिस्टेरिया और ब्रुसेलोसिस जैसे संक्रमण का कारण बन सकते हैं। (Credit : Pinterest )
अधिक मात्रा में कैफीन गर्भपात, समय से पहले जन्म और कम वजन वाले बच्चे का कारण बन सकता है। (Credit : Pinterest )
शराब सीधे भ्रूण तक पहुंच सकती है और जन्मजात दोष, विकास संबंधी देरी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती है। (Credit : Pinterest )
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