दूसरों की खुशी में खुश होना कैसे सीखें?

आजकल के समय में दूसरों की खुशी में खुश होना बहुत कम हो गया है। ज्यादातर लोग एक-दूसरे से ईर्षा करते हैं। ऐसे में आज हम जानेंगे कि दूसरे की खुशी में कैसे खुश हुआ जा सकता है-

Recognise Your Feelings

सबसे पहले आपको अपनी फीलिंग्स को पहचानने की जरूरत है कि आप किसी के लिए सच में खुश हो रहे हैं या फिर आपको उनसे इर्षा है।

Identify The Source

आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि आप दूसरे की खुशी से खुश क्यों नहीं हैं। यह कंपटीशन की भावना है, अतीत का ऐसा अनुभव है जिसकी वजह से आपको ऐसा महसूस हो रहा है या फिर आप इनसिक्योर हैं।

Empathy

लाइफ में एंपैथी होना बहुत ज्यादा जरूरी है। जब हम दूसरों को अप्रिशिएट करने लग जाते हैं तो इसका पॉजिटिव असर हमारे जीवन पर भी दिखाई देता है।

Change Your Shift

आपको जीवन में एक शिफ्ट लेकर आना पड़ेगा जहां पर आप नेगेटिव इमोशंस पर ध्यान देने की बजाय जीवन के सकारात्मक पहलू को भी देखने की कोशिश करेंगे।

Learn From Others

जब हम दूसरों के एफर्ट्स से खुश होते हैं तब हमें उनकी जिंदगी से बहुत कुछ सीखने को भी मिलता है और हम उनकी सफलता से प्रेरित भी हो सकते हैं।

Gratitude

आपको हमेशा ग्रिटीट्यूड प्रेक्टिस करना चाहिए। इसके लिए आपको उन चीजों पर ध्यान देना चाहिए जिससे आपको जीवन में खुशी मिली है या फिर सफलता।

Growth Mindset

आपको ग्रोथ माइंडसेट होना चाहिए जहां पर आपको यह समझना पड़ेगा कि दूसरे की सफलता से आपकी अचीवमेंट कम नहीं होगी या फिर आपको मौके कम नहीं मिलेंगे।