यह समस्या आमतौर पर दांतों और मुंह की साफ-सफाई न करने से उत्पन्न होने वाली बैक्टीरिया के कारण होती है। तो आइए जानें मुंह की बदबू को दूर करने के लिए आजमाएं यह 5 बेहतरीन टिप्स के बारे में। (Image Credit: Femina.in)
अपने दांतों को साफ रखने के लिए सुबह और रात में कम से कम दो मिनट तक ब्रश करें। ब्रश करने से दांतों की सफाई होती है और बैक्टीरिया की ग्रोथ को रोकने में मदद मिलती है। (Image Credit: Dental Essence)
पानी पीना दांतों और मुंह की साफ़-सफाई के लिए फ़ायदेमंद होता है। यह दांतों पर जमा कचरे को बहाकर उससे बदबू को भी कम करता है। (Image Credit:Hot Health)
जीरा, सौंफ, धनिया और अदरक जैसे मसाले मुंह की बदबू को दूर करने में मदद कर सकते हैं। इन मसालों को अपने खाने में शामिल करके आप ताजगीय का भी आनंद उठा सकते हैं। (Image Credit:GreenDNA)
ताजे और हाई क्वालिटी वाले फल, सब्जियां, और अनाज खाने से पाचन तंत्र अच्छा रहता है और मुंह की बदबू को कम करता है। अनाज जैसे दाल, चावल, रोटी आदि का सेवन करें। (Image Credit: Real Simple)
अगर आप मुंह से बदबू का कारण दांतों में कोई समस्या है, तो आपको नियमित रूप से डेंटिस्ट जांच कराना चाहिए। कई बार दांतों में कैविटी या दांतों की समस्या से भी मुंह से बदबू हो सकती है। (Image Credit: Aaj Tak)
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