क्या आपको पता है कि योग करने से सिर्फ आप स्वस्थ ही नहीं रहते बल्कि योग करने के अनेक फायदे होते है। योग करने से हमारे बालों का स्वास्थ्य भी अच्छा होता है और यह बालो का झड़ना कम कर बालों की ग्रोथ में भी सहायता करते है। तो आइए जानते है कौन से वो योग हैं (Image Credit : BeBeautiful)
कपालभाति एक सांस लेने वाला योग है जो कि सर से टोक्सिन हटाता है जिससे कि बालों की ग्रोथ में बहुत सहायता मिलता है और साथ ही साथ यह बालों का झड़ना भी कम करता है। यह योग खाली पेट किया जाता है। (Image Credit : Auric)
यह योग करने से आपकी सर में ब्लड का सप्लाई बढ़ता है जो कि बालों की ग्रोथ में बहुत ही सहायक होता है। यह स्कैल्प में ब्लड फ्लो बढ़ाता है जिससे कि बालों का रोम मजबूत होता है और बाल जल्दी से बढ़ने लग जाते हैं। (Image Credit : TheHealthSite)
सिरसासन योग करने से शरीर को अनेक प्रकार के लाभ होते है। यह बालों के विकास में तेजी लाता है और इससे करने से बाल हमेशा मजबूत रहते हैं। बालों को मजबूत बनाना है तो सिरासना का प्रयास करें। (Image Credit : The Indian Express)
इस योग को ससंगसना भी कहते हैं। यह योग करने से आपके शरीर के हार्मोन्स में बैलेंस बना रहता है और साथ ही साथ यह स्कैल्प के हिस्से में भी ब्लड फ्लो में बढ़ाव लाता है जिससे कि बालों की ग्रोथ होती है। (Image Credit : The Yoga Collective)
यह योग हमारे मन को शांति प्रदान कर हमारे दिमाग को आराम देता है साथ ही साथ हमारे दिमाग से सारा तनाव कम करता है। यह योग हेयर लॉस के सभी कारणों को अंदर से ठीक करता है। और बालों की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। (Image Credit : Verywell Fit)
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