जानें महिलाओं के लिए 5 बेहतरीन ब्रेस्टफीडिंग टिप्स

ब्रेस्टफीडिंग एक माँ के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता है। तो आइए जानें महिलाओं के लिए 5 बेहतरीन ब्रेस्टफीडिंग टिप्स के बारे में। (Image Credit:Manmin Church Sweden)

सही पोषण

ब्रेस्टफीडिंग के दौरान अपने खानपान का ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है। अपने आहार में पोषक तत्वों को शामिल करें, जैसे कि प्रोटीन, कैल्शियम, और फोलिक एसिड, जो ब्रेस्टफीडिंग में आपके बच्चे के लिए महत्वपूर्ण हैं। (Image Credit: Real Simple)

हाइजीन रखें

ब्रेस्टफीडिंग के समय हाइजीन का ध्यान रखना बहुत ही महत्वपूर्ण होता है, इससे इन्फेक्शन की संभावना कम होती है जिससे आप और आपका बच्चा स्वस्थ रहेंगे। (Image Credit:Filaantro)

समय पर ब्रेस्टफीडिंग

बच्चे को समय पर ब्रेस्टफीडिंग कराना बहुत ही महत्वपूर्ण होता है। बच्चे को दूध पिलाने के लिए नियमित रूप से ठीक समय पर ब्रेस्टफीडिंग करना महत्वपूर्ण है। उनके भूखे होने पर तुरंत ब्रेस्टफीडिंग करने से उन्हें आराम मिलता है और भूख खत्म हो जाती है। (Image Credit:annadesignstuff.com)

धैर्य रखें

ब्रेस्टफीडिंग के दौरान मां को ज्यादा समय लग सकता है। इस लिए धैर्य बनाए रखें और यदि आपको किसी भी परेशानी का सामना करना पड़े, तो परिवार से सपोर्ट ले। (Image Credit:Manmin Church Sweden)

सही पोज़िशनिंग

अपने बच्चे को सही पोज़िशन में लगाना ब्रेस्टफीडिंग के लिए अहम है। आप और आपके बच्चे के लिए आराम का अनुभव के लिए ठीक तरीके से बैठना बहुत ही जरूरी होता है। (Image Credit:Twitter)